درمان با نور قرمز برای پوست شما عالی است. به پوست شما کمک میکند تا کلاژن بیشتری تولید کند، مواد مغذی بیشتری جذب کند و التهاب را کاهش دهد. در اینجا پنج نکته برای بهرهمندی هرچه بیشتر از درمان با نور قرمز آورده شده است:
- از محصولاتی با اسیدهای سالیسیلیک، BHAها و رتینولها استفاده کنید. نور درمانی قرمز جریان خون را افزایش میدهد و به عمیقترین لایه پوست شما، درم، میرسد. این امر توانایی پوست شما را در جذب مواد مغذی بهبود میبخشد. تغذیه پوست با ویتامینهای سالم قبل از نور درمانی قرمز، میزان مواد مغذی جذب شده توسط پوست شما را بعد و در طول درمان افزایش میدهد. از محصولاتی سرشار از اسیدهای سالیسیلیک، رتینول، ویتامین C و پپتیدها استفاده کنید. هرچه مواد مغذی بیشتری وجود داشته باشد، پوست شما در طول درمان با نور قرمز بیشتر جذب میکند و نتایج بهتری حاصل خواهد شد.
- قبل از درمان از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید
کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین مراحل در هر برنامه مراقبت از پوست است. از آسیب آفتاب جلوگیری میکند، خطر ایجاد چین و چروک را کاهش میدهد و موارد دیگر. با این حال، طول موجهای مورد استفاده در درمان با نور قرمز را مسدود میکند. از آنجایی که نور قرمز بسیار ضعیفتر و پایدارتر از نور خورشید است، کرم ضد آفتاب میتواند آن را مسدود کند. قبل از استفاده از تجهیزات درمان با نور قرمز، حتماً صورت خود را تمیز کرده و کرم ضد آفتاب را پاک کنید. هدف از درمان با نور قرمز این است که به طول موجهای نور اجازه نفوذ به پوست شما داده شود و کرم ضد آفتاب میتواند از این اتفاق جلوگیری کند. - از لایه بردارهای ملایم استفاده کنید
سلولهای مرده پوست شما سدی ایجاد میکنند که رسیدن سرمها و سایر درمانها به لایههای عمیقتر پوست را دشوار میکند. این امر بر تولید کلاژن، انعطافپذیری و استحکام پوست شما تأثیر میگذارد. استفاده از لایهبردارهای ملایم - BHAها و AHAها - سلولهای مرده پوست و سایر ناخالصیهای پوست شما را از بین میبرد. این امر باعث ایجاد یک لایه سطحی صافتر و تمیزتر میشود و به نور قرمز اجازه میدهد تا راحتتر به درم شما برسد. - تحریک گردش خون
افزایش گردش خون به مواد مغذی و گلبولهای سفید خون شما اجازه میدهد تا سریعتر و آسانتر حرکت کنند. از آنجایی که نور قرمز میتوکندری سلولهای پوست شما را تحریک میکند و تولید انرژی را افزایش میدهد، جریان خون شما را بهبود میبخشد. میتوانید قبل از درمان، با غلتکهای صورت و ماساژورها، جریان خون خود را افزایش دهید تا نتایج درمان با نور قرمز شما بهبود یابد. - روال معمول خود را حفظ کنید
پوست هر فرد متفاوت است، بنابراین ممکن است لازم باشد محصولات مختلفی را آزمایش کنید تا روتین مناسب را پیدا کنید. درمان با نور قرمز بسیار مفید است، اما این تنها بخشی از مراقبت از پوست شماست. حفظ روتین معمول پاکسازی و مراقبت از پوست در ترکیب با درمان با نور قرمز، نتایج هر دو درمان را به حداکثر میرساند. روتین معمول مراقبت از پوست و جلسات درمان با نور قرمز باید با هم هماهنگ باشند. قبل از استفاده از غلاف نور قرمز، این پنج نکته را برای آمادگی درمان با نور قرمز دنبال کنید و آنها را تشویق کنید. درمان با نور قرمز برای پوست معجزه میکند، اما استفاده صحیح از آن و کمی کمک بیشتر به شما این امکان را میدهد که از درمان حتی بیشتر بهرهمند شوید.