چراغ قرمز و عملکرد بیضه

بیشتر اندام‌ها و غدد بدن توسط چندین اینچ استخوان، ماهیچه، چربی، پوست یا سایر بافت‌ها پوشیده شده‌اند که قرار گرفتن در معرض مستقیم نور را غیرعملی و حتی غیرممکن می‌سازد.با این حال، یکی از استثناهای قابل توجه بیضه های مردانه است.

آیا تابش مستقیم نور قرمز به بیضه ها توصیه می شود؟
تحقیقات چندین مزیت جالب برای قرار گرفتن در معرض نور قرمز بیضه را برجسته می کند.

باروری افزایش یافته است؟
کیفیت اسپرم معیار اولیه باروری در مردان است، زیرا زنده ماندن اسپرم به طور کلی عامل محدود کننده تولید مثل موفق (از طرف نر) است.

اسپرماتوژنز سالم، یا ایجاد سلول های اسپرم، در بیضه ها اتفاق می افتد، نه چندان دور از تولید آندروژن در سلول های لیدیگ.این دو در واقع بسیار با هم مرتبط هستند - به این معنی که سطح تستوسترون بالا = کیفیت اسپرم بالا و بالعکس.به ندرت می توان مردی با تستوسترون پایین با کیفیت اسپرم بالا پیدا کرد.

اسپرم در لوله های اسپرم ساز بیضه ها در یک فرآیند چند مرحله ای شامل چندین تقسیم سلولی و بلوغ این سلول ها تولید می شود.مطالعات مختلف رابطه بسیار خطی بین تولید ATP/انرژی و اسپرم‌زایی ایجاد کرده‌اند:
داروها و ترکیباتی که به طور کلی با متابولیسم انرژی میتوکندری تداخل می کنند (به عنوان مثال ویاگرا، ssris، استاتین ها، الکل و غیره) تأثیر بسیار منفی بر تولید اسپرم دارند.
داروها/ترکیباتی که از تولید ATP در میتوکندری حمایت می کنند (هورمون های تیروئید، کافئین، منیزیم و غیره) تعداد اسپرم و باروری عمومی را افزایش می دهند.

بیش از سایر فرآیندهای بدن، تولید اسپرم به شدت به تولید ATP وابسته است.با توجه به اینکه نور قرمز و مادون قرمز هر دو تولید ATP را در میتوکندری افزایش می دهند، طبق تحقیقات پیشرو در این زمینه، جای تعجب نیست که نشان داده شده است که طول موج قرمز/مادون قرمز تولید اسپرم بیضه و زنده ماندن اسپرم را در مطالعات مختلف حیوانی افزایش می دهد. .برعکس، نور آبی که به میتوکندری آسیب می رساند (سرکوب تولید ATP) تعداد/باروری اسپرم را کاهش می دهد.

این نه تنها در مورد تولید اسپرم در بیضه ها، بلکه مستقیماً برای سلامت سلول های اسپرم آزاد پس از انزال نیز صدق می کند.به عنوان مثال، مطالعاتی بر روی لقاح آزمایشگاهی (IVF) انجام شده است که نتایج بهتری را در زیر نور قرمز در اسپرم پستانداران و ماهی نشان می دهد.این تأثیر به ویژه در مورد تحرک اسپرم یا توانایی "شنا" عمیق است، زیرا دم سلول های اسپرم توسط ردیفی از میتوکندری های حساس به نور قرمز تغذیه می شود.

خلاصه
در تئوری، درمان با نور قرمز که به درستی در ناحیه بیضه کمی قبل از رابطه جنسی اعمال می شود، می تواند شانس بیشتری برای لقاح موفق ایجاد کند.
علاوه بر این، درمان مداوم با نور قرمز در طول روزهای قبل از مقاربت ممکن است شانس را بیشتر افزایش دهد، نه اینکه احتمال تولید غیر طبیعی اسپرم را کاهش دهد.

سطح تستوسترون به طور بالقوه سه برابر شده است؟

از دهه 1930 به طور علمی شناخته شده است که نور به طور کلی می تواند به مردان کمک کند تا مقدار بیشتری از تستوسترون آندروژن تولید کنند.مطالعات اولیه در آن زمان بررسی کردند که چگونه منابع نوری جدا شده روی پوست و بدن بر سطوح هورمونی تأثیر می‌گذارند و با استفاده از لامپ‌های رشته‌ای و نور مصنوعی خورشید بهبود قابل‌توجهی را نشان می‌دهند.

به نظر می رسد مقداری نور برای هورمون های ما مفید است.تبدیل کلسترول پوست به سولفات ویتامین D3 یک پیوند مستقیم است.اگرچه شاید مهم‌تر، بهبود متابولیسم اکسیداتیو و تولید ATP از طول موج‌های قرمز/مادون قرمز تأثیرات گسترده‌ای بر بدن دارد و اغلب دست کم گرفته می‌شود.به هر حال، تولید انرژی سلولی اساس همه عملکردهای زندگی است.

اخیراً، مطالعاتی در مورد قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید، اولاً روی تنه، انجام شده است که به طور قابل اعتمادی سطح تستوسترون مردان را از 25٪ تا 160٪ بسته به فرد افزایش می دهد.قرار گرفتن در معرض نور خورشید به طور مستقیم به بیضه ها اگرچه تأثیر عمیق تری دارد و تولید تستوسترون در سلول های لیدیگ را به طور متوسط ​​200٪ افزایش می دهد - افزایش زیادی نسبت به سطوح پایه.

تقریباً 100 سال است که مطالعاتی که نور، به ویژه نور قرمز را به عملکرد بیضه حیوانات مرتبط می کند، انجام شده است.آزمایش‌های اولیه روی پرندگان نر و پستانداران کوچک مانند موش متمرکز بود و اثراتی مانند فعال‌سازی جنسی و رشد مجدد را نشان داد.تقریباً یک قرن است که تحریک بیضه توسط نور قرمز مورد تحقیق قرار گرفته است و مطالعات آن را با رشد سالم بیضه و نتایج تولید مثلی برتر در تقریباً همه موارد مرتبط می‌دانند.مطالعات انسانی جدیدتر از همین نظریه حمایت می کند و نتایج مثبت تری را در مقایسه با پرندگان/موش نشان می دهد.

آیا نور قرمز روی بیضه ها واقعاً تأثیرات چشمگیری بر تستوسترون دارد؟

عملکرد بیضه همانطور که در بالا ذکر شد به تولید انرژی وابسته است.در حالی که این را می توان تقریباً در مورد هر بافتی در بدن گفت، شواهدی وجود دارد که به ویژه در مورد بیضه ها صادق است.

با جزئیات بیشتر در صفحه درمان با نور قرمز ما توضیح داده شده است، مکانیسمی که از طریق آن طول موج‌های قرمز کار می‌کنند ظاهراً برای تحریک تولید ATP (که می‌توان آن را به عنوان ارز انرژی سلولی در نظر گرفت) در زنجیره تنفسی میتوکندری ما (به سیتوکروم اکسیداز - یک آنزیم گیرنده نور - نگاه کنید). برای اطلاعات بیشتر)، افزایش انرژی در دسترس برای سلول - این امر در مورد سلول‌های لیدیگ (سلول‌های تولیدکننده تستوسترون) به همان اندازه صدق می‌کند.تولید انرژی و عملکرد سلولی متناسب است، یعنی انرژی بیشتر = تولید تستوسترون بیشتر.

بیشتر از آن، تولید انرژی کل بدن، همانطور که با سطح هورمون تیروئید فعال در ارتباط / اندازه گیری می شود، به عنوان تحریک استروئیدوژنز (یا تولید تستوسترون) به طور مستقیم در سلول های لیدیگ شناخته شده است.

مکانیسم بالقوه دیگر شامل یک کلاس جداگانه از پروتئین های گیرنده نور است که به عنوان "پروتئین های اپسین" شناخته می شوند.بیضه های انسان به خصوص با انواع مختلفی از این گیرنده های نوری بسیار خاص از جمله OPN3 فراوان هستند، که بسیار شبیه سیتوکروم، به ویژه توسط طول موج های نور، «فعال می شوند».تحریک این پروتئین های بیضه توسط نور قرمز باعث ایجاد پاسخ های سلولی می شود که در نهایت ممکن است منجر به افزایش تولید تستوسترون شود، اگرچه تحقیقات هنوز در مراحل اولیه در مورد این پروتئین ها و مسیرهای متابولیک است.این نوع پروتئین های دریافت کننده نور در چشم ها و همچنین، جالب توجه، مغز نیز یافت می شوند.

خلاصه
برخی از محققان حدس می‌زنند که نور قرمز مستقیماً روی بیضه‌ها برای دوره‌های کوتاه و منظم، سطح تستوسترون را در طول زمان افزایش می‌دهد.
در پایین دست این ممکن است به طور بالقوه منجر به تأثیر کلی بر بدن، افزایش تمرکز، بهبود خلق و خو، افزایش توده عضلانی، استحکام استخوان و کاهش چربی اضافی بدن شود.

نوع قرار گرفتن در معرض نور بسیار مهم است
چراغ قرمزمی تواند از منابع مختلف باشد.در طیف وسیع تری از نور خورشید، اکثر چراغ های خانه/کار، چراغ های خیابان و غیره قرار دارد.مشکل این منابع نور این است که دارای طول موج های متناقضی مانند UV (در مورد نور خورشید) و آبی (در مورد اکثر چراغ های خانه / خیابان) هستند.علاوه بر این، بیضه ها به ویژه نسبت به سایر قسمت های بدن به گرما حساس هستند.اگر همزمان با نور مضر یا گرمای بیش از حد اثرات آن را از بین ببرید، استفاده از نور مفید فایده ای ندارد.

اثرات نور آبی و UV
از نظر متابولیک، نور آبی را می توان متضاد نور قرمز در نظر گرفت.در حالی که نور قرمز به طور بالقوه تولید انرژی سلولی را بهبود می بخشد، نور آبی آن را بدتر می کند.نور آبی به طور خاص به DNA سلول و آنزیم سیتوکروم در میتوکندری آسیب می رساند و از تولید ATP و دی اکسید کربن جلوگیری می کند.این می‌تواند در موقعیت‌های خاصی مانند آکنه (جایی که باکتری‌های مشکل‌ساز کشته می‌شوند) مثبت باشد، اما به مرور زمان در انسان منجر به وضعیت متابولیک ناکارآمد مشابه دیابت می‌شود.

نور قرمز در مقابل نور خورشید روی بیضه ها
نور خورشید اثرات مفید قطعی دارد - تولید ویتامین D، بهبود خلق و خو، افزایش متابولیسم انرژی (در دوزهای کم) و غیره، اما بدون معایب نیست.قرار گرفتن در معرض بیش از حد و نه تنها تمام فواید را از دست می دهید، بلکه باعث ایجاد التهاب و آسیب به شکل آفتاب سوختگی می شود و در نهایت منجر به سرطان پوست می شود.نواحی حساس بدن با پوست نازک به ویژه در معرض این آسیب و التهاب ناشی از نور خورشید هستند – هیچ ناحیه ای از بدن بیشتر از بیضه ها نیست.جدا شدهمنابع نور قرمزمانند LED ها به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته اند، ظاهراً هیچ یک از طول موج های مضر آبی و UV ندارند و بنابراین خطر آفتاب سوختگی، سرطان یا التهاب بیضه وجود ندارد.

بیضه ها را گرم نکنید
بیضه های نر به دلیل خاصی در خارج از تنه آویزان هستند – آنها در دمای 35 درجه سانتیگراد (95 درجه فارنهایت) به بهترین شکل عمل می کنند، که کاملاً دو درجه کمتر از دمای طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد (98.6 درجه فارنهایت) است.بسیاری از انواع لامپ ها و لامپ ها که توسط برخی برای نور درمانی استفاده می شود (مانند لامپ های رشته ای، لامپ های حرارتی، لامپ های مادون قرمز در 1000 نانومتر +) مقدار قابل توجهی گرما از خود ساطع می کنند و بنابراین برای استفاده بر روی بیضه ها مناسب نیستند.گرم کردن بیضه ها در حین اعمال نور نتایج منفی به همراه خواهد داشت.تنها منابع "سرد"/کارآمد نور قرمز LED ها هستند.

خط پایین
نور قرمز یا مادون قرمز از یکمنبع LED (600-950 نانومتر)برای استفاده در غدد جنسی مردانه مطالعه شده است
برخی از مزایای بالقوه در بالا توضیح داده شده است
نور خورشید را می توان بر روی بیضه ها نیز استفاده کرد اما فقط برای مدت کوتاه و بدون خطر نیست.
از قرار گرفتن در معرض آبی/UV اجتناب کنید.
از هر نوع لامپ حرارتی/لامپ رشته ای اجتناب کنید.
بیشترین نوع درمان با نور قرمز از LED و لیزر است.به نظر می رسد LED های قرمز قابل مشاهده (600-700 نانومتر) بهینه باشند.