درمان با نور قرمز و برنزه شدن با اشعه ماوراء بنفش مزایا و خطرات متفاوتی برای پوست شما دارند. درمان با نور قرمز از طول موجهای غیر UV برای تقویت بهبودی و بهبود سلامت پوست استفاده میکند، در حالی که برنزه شدن با اشعه ماوراء بنفش برنزه میکند اما میتواند منجر به آسیب پوستی و افزایش خطر سرطان شود. آیا میخواهید تفاوت این درمانها و تأثیر آنها بر پوست خود را درک کنید؟ برای بررسی جزئیات به خواندن ادامه دهید!
تعریف
نور قرمز درمانی چیست؟
نور درمانی قرمز از طیف خاصی از طول موجهای نور غیر UV، معمولاً بین ۶۰۰ تا ۹۰۰ نانومتر، برای نفوذ به پوست و تحریک فرآیندهای طبیعی بهبود بدن استفاده میکند.
نور قرمز به افزایش جریان خون، تولید کلاژن و گردش سلولی کمک میکند و منجر به بهبود بافت، رنگ و سلامت کلی پوست میشود.
درمان با نور قرمز یک درمان ایمن و غیرتهاجمی محسوب میشود که به پوست آسیب نمیرساند و اغلب برای کاهش ظاهر خطوط ریز، چین و چروک، جای زخم و آکنه و همچنین برای بهبود زخم و تسکین درد استفاده میشود.
برنزه کردن با اشعه ماوراء بنفش چیست؟
برنزه شدن با اشعه ماوراء بنفش شامل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) است که بخشی از طیف نامرئی نور است.
دو نوع اصلی از اشعه ماوراء بنفش در برنزه کردن استفاده میشود: UVA و UVB.
اشعه ماوراء بنفشبه عمق بیشتری از پوست نفوذ میکند و در درجه اول مسئول برنزه شدن است، در حالی کهاشعه ماوراء بنفشبیشتر مسئول سوختگی است و همچنین در تولید ویتامین D نقش دارد. اشعه ماوراء بنفش، به ویژه UVB. میتواند باعث آسیب DNA شود و منجر به پیری پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود.
مزایا
نور درمانی قرمز:این ماده برای اهداف مختلفی از جمله جوانسازی پوست، بهبود زخم، کاهش التهاب و درمان برخی از بیماریهای پوستی مانند آکنه و پسوریازیس استفاده میشود. همچنین برای تسکین درد و ریکاوری عضلات نیز کاربرد دارد.
برنزه کردن با اشعه ماوراء بنفش:مزیت اصلی برنزه شدن با اشعه ماوراء بنفش، اثر زیبایی برنزه شدن است که بسیاری از افراد آن را از نظر زیباییشناسی خوشایند میدانند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش همچنین منجر به تولید ویتامین D میشود که برای سلامت استخوانها و سایر عملکردهای بدن ضروری است. با این حال، خطرات مرتبط با قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش اغلب از این مزایا بیشتر است.
خطرات
نور درمانی قرمز:نور درمانی قرمز که معمولاً در صورت استفاده صحیح ایمن تلقی میشود، میتواند عوارض جانبی خفیفی مانند قرمزی یا گرما روی پوست ایجاد کند. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد باعث آسیب پوستی یا سرطان میشود.
برنزه کردن با اشعه ماوراء بنفش:مهمترین خطر برنزه شدن با اشعه ماوراء بنفش، آسیب پوستی است که منجر به پیری زودرس (چین و چروک، پوست چرمی) و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، از جمله ملانوما، میشود. قرار گرفتن چشم در معرض اشعه ماوراء بنفش همچنین میتواند باعث آسیب به قرنیه و ایجاد آب مروارید شود.
نتیجهگیری
اگرچه هم درمان با نور قرمز و هم برنزه شدن با اشعه ماوراء بنفش میتوانند مزایای زیبایی و درمانی داشته باشند، اما از طریق مکانیسمهای مختلفی عمل میکنند و خطرات متفاوتی را به همراه دارند. درمان با نور قرمز عموماً ایمنتر در نظر گرفته میشود و برای طیف وسیعتری از کاربردهای درمانی بدون خطرات مرتبط با قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش استفاده میشود. از سوی دیگر، برنزه شدن با اشعه ماوراء بنفش، برنزه شدن را فراهم میکند، اما به قیمت آسیب احتمالی طولانی مدت پوست و افزایش خطر سرطان. بنابراین، افراد باید هنگام انتخاب بین این دو، این عوامل را با دقت در نظر بگیرند.