بله، تختهای درمان با نور قرمز (RLT) معمولاً در صورت استفاده صحیح ایمن در نظر گرفته میشوند و عوارض جانبی کمی دارند. با این حال، ایمنی به عواملی مانند کیفیت دستگاه، زمان قرار گرفتن در معرض نور و شرایط سلامت فردی بستگی دارد. در اینجا به تفصیل توضیح داده شده است:
عوامل ایمنی تختهای درمانی با نور قرمز
بدون تابش اشعه ماوراء بنفش
برخلاف تختهای برنزه کننده، تختهای RLT از LEDهایی استفاده میکنند که فقط نور قرمز (۶۳۰-۷۰۰ نانومتر) و نزدیک به مادون قرمز (۸۰۰-۹۰۰ نانومتر) ساطع میکنند. این طول موجها فاقد اشعههای فرابنفش آسیبرسان به DNA هستند که با سرطان پوست مرتبط هستند.
غیر حرارتی و غیرتهاجمی
این نور از نوع کمتوان (LLLT) است، به این معنی که پوست را گرم یا سوزان نمیکند. این نور برای تسکین درد و درمانهای پوستی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شده است.
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) آن را برای برخی کاربردهای خاص تأیید کرده است.
برخی از دستگاهها برای درمان بیماریهایی مانند درد عضلات و مفاصل، آکنه و ریزش مو تأیید شدهاند (مثلاً Joovv و Celluma). برای کسب مجوز FDA 510(k) به این لینک مراجعه کنید.
عوارض جانبی حداقلی:
نادر و خفیف: خستگی موقت چشم، خشکی یا قرمزی جزئی (از تماس مستقیم با چشم خودداری کنید - از عینک محافظ استفاده کنید).
خطرات احتمالی و اقدامات احتیاطی:
ایمنی چشم:
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور قرمز روشن/مادون قرمز نزدیک (NIR) ممکن است باعث فشار به شبکیه شود. همیشه از عینک محافظ استفاده کنید، به خصوص با تختهای با قدرت بالا.
حساسیت پوستی:
افراد مبتلا به اختلالات حساسیت به نور (مثل لوپوس یا پورفیری) یا افرادی که داروهای حساس کننده به نور (مثل آنتی بیوتیک یا آکوتان) مصرف میکنند، ابتدا باید با پزشک مشورت کنند.
استفاده بیش از حد:
بیشتر همیشه بهتر نیست. جلسات بیش از حد (مثلاً بیش از 20 دقیقه در روز) ممکن است فواید را کاهش دهد یا باعث تحریک شود. به دستورالعملهای سازنده پایبند باشید.
نگرانیهای تیروئید:
نور NIR ممکن است در برخی افراد بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید باید علائم خود را تحت نظر داشته باشند.
بارداری:
تحقیقات محدودی وجود دارد. به عنوان یک اقدام احتیاطی، اغلب به زنان باردار توصیه میشود از درمان با نور قرمز برای تمام بدن (RLT) خودداری کنند.
چه کسانی باید از تختهای نوردرمانی قرمز اجتناب کنند؟
افراد مبتلا به سرطان پوست فعال (خطر تئوریک تحریک سلولهای بدخیم وجود دارد).
کسانی که از داروهای حساس کننده به نور (مثل تتراسایکلین یا رتینوئیدها) استفاده میکنند.
افراد مبتلا به صرع (نورهای چشمک زن ممکن است در موارد نادر باعث تشنج شوند).
نحوه استفاده ایمن:
یک دستگاه معتبر انتخاب کنید.
برندهای دارای تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) یا برندهای آزمایششده بالینی (مثل Merican) را انتخاب کنید. از مدلهای ارزان و بدون گواهینامه خودداری کنید.
دستورالعملهای زمان/مسافت را دنبال کنید.
یک جلسه معمول ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در فاصله ۱۵ تا ۳۰ سانتیمتری از تخت، ۳ تا ۵ بار در هفته طول میکشد.
از چشمان خود محافظت کنید:
از عینکهای محافظ کهربایی یا مات طراحیشده برای RLT استفاده کنید.
ابتدا تست پچ انجام دهید.
برای بررسی واکنشهای پوستی، ناحیه کوچکی را امتحان کنید.
اجماع علمی:
یک بررسی در سال ۲۰۲۳ در مجلهی فوتوبیومدولاسیون، فوتومدیسین و جراحی لیزر تأیید کرد که RLT برای اکثر کاربران در صورت رعایت پروتکلها بیخطر است.
در طول سالهای متمادی استفاده از آن، هیچ خطر بلندمدتی شناسایی نشده است، اما تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.
نکتهی پایانی:
تختهای درمانی با نور قرمز برای اکثر افراد خطر کمی دارند، اما اگر نگرانیهای خاصی در مورد سلامتی خود دارید، باید با پزشک مشورت کنید. به دستگاههای باکیفیت و دستورالعملهای استفاده صحیح پایبند باشید.