مزایای نور درمانی قرمز و دستگاه نور درمانی

هر از گاهی، یک روند جدید مراقبت از پوست در رسانه‌های اجتماعی ما ظاهر می‌شود که هم رضایت‌بخش و هم امیدوارکننده به نظر می‌رسد. در این زمینه، درمان با نور قرمز به دلیل رویکرد غیرتهاجمی و بدون درد خود، محبوبیت زیادی پیدا می‌کند. وعده درمان با نور قرمز (RLT) برای کاهش چین و چروک، جای زخم آکنه و خطوط ریز، در کنار موارد دیگر، ما را به این فکر می‌اندازد: آیا درمان با نور قرمز (RLT) یک راز زیبایی است که باید بدانید، یا فقط یک مد زودگذر است؟
درمان با نور قرمز (RLT) درمانی است که از طول موج‌های نور قرمز با شدت کم برای بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تسکین درد استفاده می‌کند. درمان معمولاً با قرار دادن پوست در معرض نور قرمز، دستگاه‌ها یا لیزرها انجام می‌شود.
درون سلول‌های پوست ما منابع انرژی کوچکی به نام میتوکندری وجود دارد که نور قرمز را جذب کرده و انرژی بیشتری تولید می‌کنند. کارشناسان می‌گویند مزایای درمان با نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز در سطح سلولی شامل تحریک رشد و عملکرد میتوکندری و تسریع بهبود زخم است.
نور درمانی قرمز با نفوذ به عمق حدود ۵ میلی‌متر در پوست، تولید کلاژن و ATP (آدنوزین تری فسفات) را تحریک می‌کند. کلاژن پروتئینی است که به پوست خاصیت ارتجاعی می‌دهد و به کاهش چین و چروک کمک می‌کند، در حالی که ATP مولکولی است که انرژی لازم را برای سلول‌ها فراهم می‌کند تا به آنها در عملکرد مؤثرتر کمک کند. بنابراین می‌توانید با جای زخم‌های آکنه و چین و چروک‌های زودرس خداحافظی کنید.
یکی از مهمترین مزایای RLT، توانایی آن در بهبود سلامت پوست است. نشان داده شده است که این روش، ظاهر خطوط ریز و چین و چروک را کاهش داده و بافت و رنگ پوست را بهبود می‌بخشد. همچنین می‌تواند به کاهش ظاهر جای زخم، ترک‌های پوستی و لکه‌های پیری کمک کند.
همچنین مشخص شده است که RLT دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش درد و تورم در مفاصل و عضلات کمک کند. این امر آن را به درمانی مؤثر برای آرتروز، فیبرومیالژیا و سایر دردهای مزمن تبدیل می‌کند.
علاوه بر بهبود پوست، RLT می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما نیز کمک کند. ما می‌دانیم که استراحت‌های مربوط به مراقبت از خود به اندازه مراقبت روزانه از پوست برای سلامت پوست مهم هستند، بنابراین استفاده از نور قرمز برای تحریک تولید ملاتونین می‌تواند راهی مؤثر برای تنظیم الگوهای خواب و کاهش بی‌خوابی باشد.
کارشناسان می‌گویند، علیرغم تحقیقات و نتایج امیدوارکننده مربوط به استفاده از نور قرمز، هنوز مشخص نیست که آیا درمان با نور قرمز (RLT) برای همه کاربردهای مورد نظر خود مؤثر است یا خیر. با این حال، مزایای مرتبط با این دستگاه برای شما کافی است تا خودتان آن را بررسی کنید.
اگر می‌خواهید خودتان نوردرمانی قرمز را امتحان کنید، دستگاه‌های خانگی زیادی برای آزمایش تأثیر درمان وجود دارد. با این حال، ما همیشه توصیه می‌کنیم قبل از امتحان کردن نوردرمانی قرمز به تنهایی، با یک متخصص پوست دارای مجوز مشورت کنید.
با این حال، اگر به نظر می‌رسد که درمان با نور قرمز، بهترین درمان مراقبت از پوست بعدی است که در برنامه روزانه خود به آن نیاز دارید، ما فهرستی از بهترین ماسک‌ها، عصاها و تجهیزاتی را که می‌توانید برای خودتان امتحان کنید، گردآوری کرده‌ایم.
صندوق پستی خود را رسمی کنید! در خبرنامه xoNecole مشترک شوید تا به‌روزرسانی‌های روزانه در مورد عشق، سلامتی، شغل و محتوای اختصاصی را مستقیماً در صندوق ورودی خود دریافت کنید.
آلی آریون نویسنده و قصه‌گوی دیجیتال اهل جنوب است که در حال حاضر در لس‌آنجلس آفتابی ساکن است. وب‌سایت او، yagirlaley.com، به عنوان یک دفتر خاطرات دیجیتال از مقالات شخصی، تفسیرهای فرهنگی و دیدگاه‌های او در مورد تجربه نسل هزاره سیاه‌پوست عمل می‌کند. او را با شناسه @yagirlaley در تمام پلتفرم‌ها دنبال کنید!
اگر در دهه گذشته آنلاین بوده‌اید، احتمالاً نام‌های هی، فران، هی و مایای بی‌شرم (معروف به مایا واشنگتن) روی صفحه نمایش شما ظاهر شده است. این تولیدکنندگان محتوا در هر پلتفرمی در اینترنت فعالیت می‌کنند، شادی را گسترش می‌دهند و به زنان در سراسر جهان کمک می‌کنند تا زندگی بهتری داشته باشند. از درمان‌های طبیعی شفابخش فران گرفته تا سخنان حکیمانه مایا، هر دو تولیدکننده محتوا با به اشتراک گذاشتن محتوای صادقانه، مفید و آسیب‌پذیر، دنبال‌کنندگان وفاداری برای خود دست و پا کرده‌اند. اما در جستجوی زندگی‌ای که خلاقیت، آزادی و فضای بیشتری را به ارمغان می‌آورد، این متخصصان دیجیتال از شهرهای بزرگ شلوغ (به ترتیب نیویورک و لس‌آنجلس) به مکان‌های دورافتاده‌تر نقل مکان کرده‌اند و برندسازی دیجیتال محبوب را نیز با خود برده‌اند.
با همکاری Meta Elevate - یک پلتفرم یادگیری آنلاین که مربیگری فردی، آموزش مهارت‌های دیجیتال و ایجاد ارتباط با کسب‌وکارهای سیاه‌پوست، اسپانیایی‌تبار و لاتین را فراهم می‌کند - xoNecole اخیراً با فرانچسکا مدینا و مایا واشنگتن برای زندگی در IG Frank همکاری کرده است. در این گفتگو، آنها در مورد چگونگی تغییر محیط شما برای شکوفایی بهترین‌ها در خود و کارتان صحبت می‌کنند. فران یک نیویورکی بومی است که یک سال پیش از نیویورک به پورتلند، اورگان نقل مکان کرد. فران که از شلوغی و هیاهوی زندگی شهری بیش از حد هیجان‌زده شده است، در جستجوی زندگی آرام‌تر به شمال غربی اقیانوس آرام می‌رود.
جنبش‌های فراملی او پس‌زمینه کمپین جدیدش با Meta Elevate است، تبلیغی مناسب که نشان می‌دهد چگونه می‌توانید از هر جایی با منابع رایگانی مانند Meta Elevate سطح خود را ارتقا دهید. به همین ترتیب، مایا به زندگی خود در لس‌آنجلس پایان داد و به سوئد نقل مکان کرد، جایی که اکنون با همسر و دختر دوست‌داشتنی‌اش زندگی می‌کند. زندگی مایا بیشتر روستایی و کشاورزی است تا کالیفرنیا، اما او در این محیط جدید و آرام، در حالی که راه خود را به عنوان یک مادر جدید پیدا می‌کند، شکوفا می‌شود.
در حالی که مایا به طور پیوسته برند دیجیتال خود را به عنوان یک «مادر بازنشسته زودهنگام» می‌سازند و توسعه می‌دهند، فران در حال تعریف مجدد حرفه خود است. فورلان گفت: «یک سال از زمانی که از نیویورک به پورتلند، اورگان نقل مکان کردم می‌گذرد. ​​فکر می‌کنم چیزی که الان سعی می‌کنم بفهمم این است که چگونه سرعتم را کم کنم و همچنان موفق باشم.» سرعت کم زندگی، امکانات و فرصت‌های خلاقانه زیادی را برای این خانم‌ها فراهم کرده است و گفتگوهای ما با آنها بسیار مورد نیاز است. یادآوری اینکه موفقیت شما به جایی که هستید بستگی ندارد... به خصوص اینکه اینترنت در دسترس شماست. دسترسی به جوامعی مانند Meta Elevate می‌تواند به کارآفرینان و تولیدکنندگان محتوای سیاه‌پوست، اسپانیایی‌تبار و لاتین کمک کند تا با افراد همفکر خود ارتباط برقرار کنند و در مورد مهارت‌ها و ابزارهای دیجیتال جدیدی که می‌توانند به گسترش کسب‌وکارشان کمک کنند، بیاموزند.
در یک لحظه دلپذیر در طول مکالمه، فران به پاس قدردانی از کار پیشگامانه مایا در فضای دیجیتال، به او گل داد. فران می‌گوید وقتی ایمپکت در مراحل ابتدایی خود بود و سازندگان فقط سعی می‌کردند راه خود را پیدا کنند، مایا از زمان خود بسیار جلوتر بود. فران گفت: «من فکر می‌کنم مایا یکی از پیشگامان فضای دیجیتال است. مایا یک ماشین تک‌نفره است و من همیشه به او می‌گویم که او واقعاً یک تغییر دهنده بازی در نحوه نمایش تبلیغات، کمپین‌ها و ویدیوها به طور کلی است.»
وقتی از مایا پرسیده شد که چه توصیه‌ای به تولیدکنندگان محتوا دارد، او گفت که نکته کلیدی این است که اعتماد به نفس داشته باشید، حتی اگر هنوز نتیجه‌ای ندیده‌اید. او می‌گوید: «حتی اگر قلب و روحتان را در کاری بگذارید، ممکن است آنطور که تصور می‌کنید نتیجه ندهد، اما به راحتی می‌توان فهمید که چقدر ساده است. همچنان با عشق و اصالت عمل کنید. ایمان داشته باشید و کار را انجام دهید. بسیاری از مردم مثبت فکر می‌کنند، اما این بخشی از تفکر است. شما همچنین باید باورهایتان را در کار به کار بگیرید و آن را به سرانجام برسانید.»
در پایان، فران تولیدکنندگان محتوا و کارآفرینان مشتاق را تشویق می‌کند تا از پیشنهادات گسترده Meta Elevate برای یادگیری نحوه ایجاد و رشد کسب‌وکارهای آنلاین استفاده کنند. او گفت: «ده سال طول کشید تا به نقطه‌ای برسم که در یک تبلیغ تجاری در این سطح باشم. در سال ۲۰۱۰، من این منابع را نداشتم. من عاشق همکاری با Meta Elevate هستم زیرا آنها این منابع را به صورت رایگان ارائه می‌دهند. من فقط به افرادی فکر می‌کنم که در غیر این صورت قادر به پرداخت این نوع آموزش و اطلاعات نبودند. بنابراین، به نظر می‌رسد که مقیاس‌پذیری چنین شرکتی بله است.»
گفتگوی کامل را در لینک بالا تماشا کنید و به انجمن Meta Elevate بپیوندید تا با دیگر شرکت‌ها و افراد خلاق با هشتگ #OnTheRiseTogether ارتباط برقرار کنید.
در استودیویی در مرکز شهر لس‌آنجلس، همه نگاه‌ها به کلوئی بود. در میان صدای کلیک و تشویق دوربین‌ها، او به آرامی بدنش را در برابر پس‌زمینه‌ای تیره حرکت می‌داد، گاهی لب‌هایش را اغواگرانه جمع می‌کرد و گاهی با نگاهی نافذ به چشمانش نگاه می‌کرد. براونی او با چند جواهر تزئین شده بود که او درخواست کرد تا به ظاهرش جذابیت بیشتری بدهند و درخواست کرد که تکه‌ی روی شانه‌اش باز شود تا گردنش بهتر دیده شود (او در مورد مدل اصلی گفت: «کمی احساس پیری می‌کنم».). اندام باریک او در یک بادی بدون بند با یقه‌ی V عمیق که با یقه‌ی بازش هماهنگ بود، فرو رفته بود.
اگرچه ظریف است، اما لباس‌های آرام او یادآور زنی است که قبلاً اینجا بوده و قطعاً می‌داند چه می‌کند. او تنها ۲۴ سال دارد، دختری «قدرتمند» در حال آموزش است - مودب، سازش‌ناپذیر و در حال یادگیری قدرت صدای خودش.
او چند هفته بعد از عکاسی به من اعتراف کرد: «گاهی اوقات در مورد اینکه واقعاً نظرم را بگویم و درباره خودم و آنچه به آن اعتقاد دارم صحبت کنم، تردید دارم. همیشه می‌ترسیدم، اما حالا می‌فهمم که باید این کار را انجام دهم تا به عنوان یک زن سیاه‌پوست - یک زن جوان سیاه‌پوست - که هنوز در جستجوی هویت خود است، احترام کسب کنم. می‌دانید، متوجه شدم که نمی‌توانم از بسته نگه داشتن دهانم سیر شوم. اگر فقط به خاطر ترس از اینکه مردم درباره من چه فکری می‌کنند، دهانم را بسته نگه دارم، این روش زندگی نیست.»
برای کلوئی، سفر یک زن در مورد پذیرش خودش است، بدون اینکه تسلیم نظر دیگران در مورد او شود. بالای کمر، او نمایانگر هر چیزی است که می‌توانید تصور کنید. الهه‌ای زیبا با جذابیت جنسی که آرزوی در آغوش گرفتنش را دارد اما نمی‌تواند آن را ساطع کند. اما بدون اطلاع هر کسی که آنجا نبود، پایین تنه او با لباس سفید پوشیده شده بود و در کمال تعجب، این دختر در اولین آهنگ موفق خود "رحم کن" با افتخار گفت: "چون من چنین باسن بزرگی دارم".
اما زیبایی کلوئی همین است. او چیزی فراتر از آنچه به چشم می‌آید، در خود دارد. چند عکس جذاب که در صفحه اینستاگرامتان پخش شده‌اند، چیز زیادی به شما نمی‌گویند. مانند خطای دید قاب عکسی که از کمر به بالا به تصویر می‌کشد، آنچه ما در مورد این خواننده می‌دانیم، تنها نوک کوه یخ است. چیزهای بیشتری در زیر سطح وجود دارد.
چند ساعت بعد، کلوئی به صندلی‌اش تکیه می‌دهد و مدل موی جمع‌شده‌اش از حالت رسمی به مدلی تغییر می‌کند که به نظر می‌رسد از باسکیا الهام گرفته شده است. این یک هنر ناب بود و به درخواست او، لباس آن روز بدون کلاه گیس بود. او کاملاً موهای طبیعی خود را پذیرفت، تصمیمی که همیشه از نظر اجتماعی قابل قبول نبود.
در حومه آتلانتا، جورجیا (به طور دقیق، میبلتون)، کلوئی شروع به کشف اصول اولیه تصویر ذهنی خود می‌کند. در سنین پایین، او و خواهر کوچکترش هالی با صدا و تکنیک خود در مقابل دوربین توجه والدین خود را جلب کردند. آنها خیلی زود به نمایش‌های استعدادیابی محلی و تست‌های بازیگری فرستاده شدند و در نهایت با انتشار کاور آهنگ‌ها در یوتیوب، وارد فضای دیجیتال شدند.
در طول همین سال‌های اولیه بود که کلوئی برای اولین بار فهمید که صنعت سرگرمی می‌تواند نسبت به کسانی که استانداردهای خاصی از زیبایی را رعایت نمی‌کنند، بی‌رحم باشد. اگرچه این دختر سه ساله در آن زمان نقش لیلی، نسخه جوان‌تر شخصیت بیانسه در فیلم «مبارزه با وسوسه» را بازی می‌کرد، اما عوامل انتخاب بازیگر خواستار جایگزینی ژست طبیعی او با مدل مویی اروپایی‌تر شدند. با توجه به اینکه کلوئی در کودکی فکر می‌کرد موهایش هیچ تفاوتی با موهای همسالانش ندارد، طعنه‌آمیز است. او گفت: «به خصوص به یاد دارم که وقتی پیش‌دبستانی بودیم، باید از خودمان پرتره می‌کشیدیم و من خودم را با موی دم اسبی صاف و معمولی می‌کشیدم، انگار موهایم را دم اسبی بسته بودم. من هرگز خودم را متفاوت نمی‌دیدم.»
کلوئی همچنین معنای واقعی این عبارت را یاد گرفت، عبارتی که بعداً به بیانیه‌ای روی آینه اتاق خوابش تبدیل شد: «نگذار دنیا نور تو را کم کند.» نقش‌ها. با این حال، وقتی آنها تیتر خبرها می‌شوند، آخرین خنده را به عنوان «دو نوجوان بافته شده» خواهند داشت که قراردادی میلیون دلاری با پارک‌وود انترتینمنت امضا کردند و تحت سرپرستی سوپراستار مشهور جهانی، آپورچونیتی، مراقبت‌های لازم را دریافت کردند.
اگرچه این ممکن است پایان داستان زیبای خودباوری باشد، حقیقت این است که این تنها آغاز داستان تکاملی اوست. برای اکثر دختران، گذار به زنانگی در آرامش دنیای خودشان اتفاق می‌افتد، که اغلب توسط تعداد افرادی که به آنها اجازه دسترسی می‌دهند محدود می‌شود. اما برای کلوئی، این اتفاق در مقابل میلیون‌ها چشم منتقد رخ داد که فقط منتظر فرصتی بودند تا او را بالا ببرند یا با نظرات بی‌اساس او را تحلیل کنند.
بسیاری از افراد در موقعیت او نمی‌توانند چنین فشاری را تحمل کنند. اما کلوئی به خوبی از پس آن برمی‌آید. او گفت: «احساس می‌کنم همه ما انسان هستیم و حق داریم چیزها را آنطور که می‌خواهیم تفسیر کنیم. من هنر را در جهان منتشر می‌کنم و منتظر تفسیر می‌مانم. متوجه شدم که همیشه همه از من خوششان نمی‌آید و این اشکالی ندارد.»
کلوئی اولین هنرمندی نیست که به دلیل محتوای شهوانی مورد انتقاد قرار می‌گیرد، و مطمئناً آخرین نفر هم نخواهد بود. در سال ۲۰۱۰، وقتی سیارا ۲۴ ساله ویدیوی «سوار شدن» خود را منتشر کرد، با BET مبارزه کرد و تبعید شد. در سال ۲۰۰۶، بیانسه ۲۵ ساله به دلیل «دژاوو» با واکنش‌های منفی روبرو شد.
آنقدر که بیش از ۵۰۰۰ طرفدار طوماری آنلاین امضا کرده‌اند و از شرکت ضبط موسیقی خواسته‌اند که این ویدئو را دوباره بسازد، زیرا «بیش از حد پورنوگرافیک» است. حتی جانت ۲۷ ساله هم وقتی در شماره ۱۹۹۳ مجله جانت، ظاهر معصومانه‌اش را با ظاهری شهوانی‌تر عوض کرد، خبرساز شد.
برای ستاره‌های جوان سیاه‌پوست آر اند بی، تقبیح عمومی تقریباً راهی مطمئن برای ستاره شدن به نظر می‌رسید. به نظر می‌رسد دختران خوب وقتی عمق زنانگی را در آغوش می‌گیرند، «بد می‌شوند» و طرفداران فقط به صورت نمادین شما را دوست دارند. اما کلوئی یاد گرفته است که از نظر شخص دیگری اطاعت نکند، بلکه روند تاریخ را کنترل کند. همانطور که می‌گویند، برای یک زن خوب سخت است که در تاریخ ثبت شود. اگر تمایلات جنسی سلاح اوست، از آن به خوبی استفاده می‌کند.
در صحنه فیلمبرداری، کلوئی با لباسی به رنگ سیب و یقه باز و چاک بلند، انرژی آفرودیت را از خود ساطع می‌کرد. در بین نماها، او کلمات «بومرنگ» یبا را ادا می‌کند که به توصیه من، مدام و مکرراً در فضا طنین‌انداز می‌شود. دیر شده است، اما کلوئی با خیره شدن به دختر سوزان، گرم می‌شود.
او از طریق موسیقی، اعماق وجودش را کاوش می‌کند، سفری که به نظر می‌رسد مبتنی بر خودشناسی است. در حالی که اولین آلبوم آنها با نام «بچه‌ها خوبند» (۲۰۱۸) شامل کلوئی و هالی جوان است و به نسل خود اجازه می‌دهد با یافتن جایگاه خود در جهان، خود را در آغوش بگیرند، و دومین آلبوم آنها با نام «ساعت بی‌خدا» (۲۰۲۰) خواهران بیلی را در حال کنار گذاشتن حجاب معصومیت نشان می‌دهد. برای جسارت بی‌عیب و نقص‌تر.
طرفداران مشتاقانه منتظرند تا کلوئی هویت خود را در اولین آلبوم انفرادی‌اش، In Pieces، آشکار کند. او در مصاحبه‌ای با People اعتراف کرد که انتشار اولین پروژه‌اش بدون خواهرش «ترسناک» بوده است. «لحظه‌ای بود که به خودم شک کردم و با خودم فکر کردم، 'آیا می‌توانم این کار را بدون خواهرم انجام دهم؟'»
کلوئی هیچ‌وقت از به اشتراک گذاشتن ناامنی‌ها یا آسیب‌پذیری‌هایش خجالت نکشیده است و همه این‌ها در این آلبوم ۱۴ آهنگی منعکس شده است. «امیدوارم مردم از گوش دادن به این آهنگ لذت ببرند و بفهمند که تنها نیستند و اشکالی ندارد که آسیب‌پذیر و رک و راست باشند، زیرا هیچ‌کدام از ما کامل نیستیم؛ همه ما از آن دور هستیم. فکر می‌کنم وقتی همه ما آن را بپذیریم، وقتی چیزی بیش از یک اشتباه ساده باشد، این درمان است.»
با موهبت زمان، این دختر خودخوانده که خود را «دختر عاشق» می‌نامد، با برخوردهای عاشقانه و دلخراش بیشتری روبرو می‌شود. ترانه‌های عاشقانه‌ای که زمانی با ریتم‌ها و ملودی‌های زیبا خوانده می‌شدند، دیگر فقط اشعار انتزاعی نبودند، بلکه جای خود را به تجربیات واقعی دادند که به گفته او، همیشه در موسیقی حضور داشتند.
برای مثال، در تک‌آهنگ «دعا کن که از من دور شود»، او به جای انتقام گرفتن از معشوق سابقش به خاطر خیانتش، به دنبال شفا از خدا است. او گفت: «من در برابر هر چیزی که مربوط به هنر باشد بسیار آسیب‌پذیر هستم. من کاملاً همان کسی هستم که هستم و کاملاً شفاف هستم. بنابراین تقریباً همان کسی هستم که هستم و اکنون هستم.»
آیا کلوئی در رابطه‌ای بوده است؟ هنوز چیزی در این مورد گفته نشده است. مطمئناً، او با برخی از عاشقان بالقوه در ارتباط است، اما قرار گذاشتن در عصر دیجیتال به آسانی دوبار لمس کردن یا انداختن یک ایموجی قلب نیست. این کار نیاز به سطحی از اعتماد و آسیب‌پذیری دارد که به دست آوردن آن دشوار و سوءاستفاده از آن آسان است. درخواست از او برای کنار گذاشتن حفاظش، به طور بالقوه او را ناامید می‌کند. «صادقانه بگویم، قرار گذاشتن در حال حاضر سخت است زیرا واقعاً باید مراقب باشید و به کسانی که واقعاً در اطرافتان هستند توجه کنید. می‌دانید، من آدم صادقی هستم و خیلی دوست دارم.»
«بنابراین وقتی کسی را که واقعاً، واقعاً از او خوشم می‌آید ملاقات می‌کنم، به سختی می‌توانم دیگران را ببینم و معمولاً به او وابسته می‌شوم. می‌دانی، نمی‌دانم، این... وحشتناک است.»
در حالی که قلب‌های شکسته موسیقی زیبایی می‌سازند (آدل در صف)، دعاهای کلوئی همه در مورد جستجوی شادی است. اینکه شادی چگونه به نظر می‌رسد. خب، او هنوز خودش در حال کشف آن است. «صادقانه بگویم، من از آن دسته افرادی هستم که واقعاً چیزها را فقط با تجربه کردن یاد می‌گیرند. بنابراین می‌توانم والدینم را ببینم و به آنها نگاه کنم و به روابط عاشقانه‌ای که در زندگی‌ام می‌بینم نگاه کنم و این‌طور می‌شود که «اوه، من آن را می‌خواهم. دوست دارم آن را داشته باشم. اما باید خودم [عشق] را هم آزمایش کنم تا ببینم کاستی‌ها یا تقصیرهایم چیست، یا نقاط قوتم چیست. احساس می‌کنم واقعی است. این در مورد خوداندیشی است... اگرچه پایه و اساس ما خانواده‌مان است، اما آن پایه و اساس ماست، ما هنوز فردیت خودمان را داریم و باید چیزهایی را در مورد خودمان کشف کنیم که ممکن است با آنچه با آن بزرگ شده‌ایم متفاوت باشد. والدین آن را متفاوت می‌بینند.»
او به من گفت که دوست پسر ایده‌آلش کسی است که در کنارش احساس امنیت کند تا خوش بگذراند و شیطنت کند، اما در عین حال به او این فرصت را بدهد که خانم رئیس باشد و رویاهایش را دنبال کند. مردی که این را درک می‌کند، فقط به این دلیل که دنیا او را ستایش می‌کند، به این معنی نیست که او نمی‌خواهد این کلمات را از دهانش بشنود یا در تماس با او احساس کند. خوب می‌شد اگر بعد از یک روز سخت کاری با رول دارچینی وگان سر صحنه فیلمبرداری حاضر می‌شد. می‌دانید، چیزهای ضروری. «من عاشق این هستم که افرادی که با آنها هستم مدام به من بگویند که دوستم دارند و من زیبا به نظر می‌رسم چون من هم همینطور هستم. می‌خواهم همه کسانی که با آنها کار می‌کنم همین کار را بکنند، خیلی رک و صریح باشند. به من بگویید که دوستم دارید. به من بگویید که چه چیزی را در مورد من دوست دارید، چون من هم همین کار را برای شما می‌کنم چون من چنین آدمی هستم.»
او قبل از اینکه با حریفش آشنا شود، با این بازی ازدواج کرده بود و در حال حاضر، به نظر می‌رسد که این ازدواج، ازدواج ایده‌آلی بوده است.
کلوئی روی صحنه در مراسم جوایز موسیقی آمریکا ۲۰۲۱، جایگاه خود را به عنوان یک نیروی تأثیرگذار تثبیت کرد. این یک لحظه کاملاً متفاوت است. در سال ۲۰۱۲، کلوئی و هالی با چشمانی درخشان و صورتی کودکانه به صحنه برنامه الن دی‌جنرس رفتند و با اجرای آهنگ‌هایی از مربیان آینده خود، تماشاگران را شوکه کردند. الن به خواهران بلیط مراسم AMAs را داد و قول داد که آنها بازخواهند گشت و آینده‌ای روشن خواهند داشت. نه سال بعد، کلوئی اولین حضور خود را تجربه کرد و با شنلی سفید برفی و لباس ورزشی کوتاه از آسمان فرود آمد. این اولین بار است که او در یک مراسم اهدای جوایز روی صحنه می‌رود و قبلاً نیز در میان تماشاگران حضور داشته است.
کاملاً مشخص است که او در اوج خودش است، چون وقتی تا هشت می‌شمارد، تکان می‌خورد، بی‌قراری می‌کند و ضربه می‌زند. مانند اجرایش در مراسم VMA چند ماه پیش، و همچنان که در صحنه‌های بسیار دیگری اجرا می‌کند، انرژی‌ای به همراه دارد که او را با محبوب‌ترین خواننده، کوئین بی، مقایسه می‌کند. با توجه به اینکه تعداد کمی از خوانندگان آر اند بی به خاطر توانایی‌های سرگرم‌کننده‌شان مورد تحسین قرار می‌گیرند، این ادعای قابل احترامی است. روی همان صحنه‌ها، جلوی صدها چشم شگفت‌زده و میلیون‌ها نفری که در خانه تلویزیون تماشا می‌کردند، بود که او به من گفت احساس جذاب‌ترین و حتی قدرتمندترین بودن را دارد.
او نه تنها تحت تأثیر نظرات در مورد تصویرش و شایعاتی که رسانه‌ها منتشر می‌کردند، قرار گرفت. از نظر ذهنی، او با خودش رقابت می‌کند. میل به بهتر بودن از آنچه که می‌تواند باشد، در هر اجرا، هر تولید و هر بار که وارد غرفه می‌شود، در سرش شعله‌ور است. پیش از این، او می‌توانست این بار را با خواهرش تقسیم کند. عضویت در یک گروه دونفره به این معنی بود که می‌توانست بدون رد و بدل کردن حتی یک کلمه، برای تشویق و دلگرمی آرام به هالی مراجعه کند. اما اخیراً رفتن به روی صحنه به معنای تنها رفتن بود. اگرچه کلوئی یک ستاره خیره‌کننده است که پنج بار نامزد جایزه گرمی شده است، اما از این واقعیت که گاهی اوقات ما می‌توانیم بدترین منتقدان خودمان باشیم، ابایی ندارد.
در طول یک سال گذشته، او خودش را همانطور که هست پذیرفته است، در حالی که بر ترس از اینکه آن کسی نباشد که قرار بود باشد، غلبه کرده است. در حالی که دنیا منتظر پیروزی کلوئی است، پیروزی واقعی در روزهایی نهفته است که او خودش را انتخاب می‌کند و هر روز به سمت اهدافش حرکت می‌کند. «صادقانه بگویم، چیزی به ذهنم نمی‌رسد. اما می‌خواهم زیاد دعا کنم. بیشتر با خدا صحبت می‌کنم و فقط سعی می‌کنم کارهایی انجام دهم تا ذهنم را آرام کنم و نفس بکشم.»
چیزهای زیادی برای بخشیدن و چیزهای زیادی برای خواستن. او این مسیر را به دلیلی انتخاب کرد. وقتی کاملاً بپذیرد که هر آنچه که باید باشد، از قبل در درونش وجود دارد، به نیرویی غیرقابل توقف تبدیل خواهد شد. «مادربزرگم الیزابت به تازگی درگذشت و نام میانی من [نام] اوست. بنابراین احساس می‌کنم واقعاً مسئولیت دارم که به میراث او در این زمین عمل کنم. امیدوارم بتوانم.»