فواید نور قرمز درمانی برای اضطراب و افسردگی

کسانی که با اختلال اضطراب زندگی می کنند ممکن است چندین مزیت قابل توجه از درمان با نور قرمز دریافت کنند، از جمله:

انرژی اضافی: وقتی سلول‌های پوست انرژی بیشتری را از نورهای قرمز مورد استفاده در درمان با نور قرمز جذب می‌کنند، سلول‌ها بهره‌وری و رشد خود را افزایش می‌دهند.این به نوبه خود باعث افزایش عملکرد و گسترش آنها در سراسر بدن می شود.گاهی اوقات، این افزایش انرژی همان چیزی است که فرد برای کنترل افسردگی خود به آن نیاز دارد.به عبارت دیگر، انرژی اضافی می تواند به افسردگی فرد کمک کند.

خواب بهتر: افرادی که با اضطراب زندگی می کنند اغلب به دلیل این مشکل مشکل خواب دارند.در جلسات درمانی با نور قرمز از نورهایی استفاده می شود که به طور ناخودآگاه بین ساعات خواب و غیر خواب تمایز قائل می شوند، که به نوبه خود باعث می شود افرادی که از نور قرمز درمانی استفاده می کنند راحت تر به خواب برسند و حفظ کنند.

پوست سالم تر: بدن و ذهن ارتباط نزدیکی با هم دارند.اگر بدن فیزیکی خود را بهبود بخشید، مانند جوانسازی پوست از طریق نور قرمز درمانی، تأثیر مثبتی بر سلامت روان شما نیز خواهد داشت.