مزایای نور درمانی قرمز برای چشم‌ها

درمان با نور قرمز (RLT)به دلیل پتانسیل پشتیبانی خود، توجه را به خود جلب می‌کند.سلامت چشماز نور قرمز کم‌نور، اغلب در اطراف، استفاده می‌کند.۶۳۰–۶۷۰ نانومتر، که ممکن است به بهبود کمک کندعملکرد شبکیه، کاهشفشار چشم، و کندکاهش بینایی مرتبط با سن.

مزایای نور درمانی قرمز برای چشم‌ها

1. از سلامت شبکیه پشتیبانی می‌کند
   مطالعات نشان می‌دهد که نور قرمز ممکن است به محافظت و ترمیم سلول‌های پیر در شبکیه کمک کند.

2. خستگی چشم را کاهش می‌دهد
   به خصوص برای افرادی که مدت طولانی از صفحه نمایش استفاده می‌کنند، مفید است.

3. ممکن است وضوح بصری را بهبود بخشد
   برخی از کاربران پس از استفاده منظم، وضوح و کنتراست بهتری را گزارش می‌دهند.

چگونه با خیال راحت از آن استفاده کنیم

1. از نور قرمز با طول موج صحیح استفاده کنید
   دستگاه‌های اطراف را انتخاب کنید۶۳۰–۶۷۰ نانومتر— اینها ملایم و برای قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت ایمن هستند.

2. استفاده در جلسات کوتاه مدت
   شروع با۱ تا ۳ دقیقه در روز، در حالت ایده‌آل صبح.

3. فاصله ایمن را رعایت کنید
   نور را در دست بگیرید۱۵–۲۰ سانتی‌متر (۶–۸ اینچ)از چشمانتان. مستقیماً به نور خیره نشوید، مگر اینکه محصول برای استفاده چشم طراحی شده باشد.

4. چشمان خود را بسته یا نیمه بسته نگه دارید
   بیشتر تحقیقات توصیه می‌کنند که مراقب باشیدبستهدر طول درمان برای جلوگیری از ناراحتی.

نکات مهم

• فقط استفاده کنیددارای مدرک پزشکی یا دارای پشتوانه تحقیقاتیدستگاه‌ها.

• Do نهاز اشعه مادون قرمز (بالای ۸۰۰ نانومتر) مستقیماً روی چشم‌ها استفاده کنید - خیلی عمیق نفوذ می‌کند.

• اگر بیماری چشمی دارید،با پزشک خود مشورت کنیدقبل از شروع.

نتیجه‌گیری

درمان با نور قرمز می‌تواند روشی مفید و غیرتهاجمی برای مراقبت از چشمان شما باشد. با جلسات کوتاه و منظم و دستگاه مناسب، ممکن است به مرور زمان راحتی و سلامت بینایی بهتری را تجربه کنید.