پاسخ کوتاه:
به طور کلی،no— درمان با نور قرمز انجام میدهدباعث تپش قلب نشوددر افراد سالم.
محسوب میشود.غیرتهاجمی، بدون دارو و ایمن، با سابقه ایمنی قوی در هزاران مطالعه.
با این حال، درموارد نادرشرایط خاص یا سوء استفاده از دستگاه ممکن است باعث شود کسیاحساساحساساتی شبیه به تپش قلب - معمولاً خفیف و موقتی.
چرا معمولاً برای قلب بیخطر است؟
نور درمانی قرمز از طول موجهای سطح پایین استفاده میکند (معمولاً۶۳۰–۶۶۰ نانومترو۸۱۰–۸۵۰ نانومتر) که:
-
گرما یا تابش منتشر نکنیدبه اندازه کافی قوی است که بر اندام های داخلی تأثیر بگذارد
-
به اندازه کافی عمیق نفوذ نکنیدتا مستقیماً به قلب برسد
-
در درجه اول عمل کنیدپوست، ماهیچهها و رگهای خونینزدیک سطح
این طول موجها باعث تحریکانرژی سلولی (ATP)و بهبودگردش خون، که میتواند باعث شود احساس کنیدگرما یا نبض خفیفدر ناحیه تحت درمان - اما این یک تپش قلب واقعی نیست.
وقتی کسیممکن استاحساس تپش قلب
چند عامل میتواند باعث ایجاد احساساتی شود که افراد با تپش قلب اشتباه میگیرند:
1️⃣افزایش گردش خون یا گرما
نور درمانی قرمز جریان خون را افزایش میدهد. کاربران حساس ممکن است برای مدت کوتاهی ضربان قلب خود را قویتر احساس کنند، به خصوص در نزدیکی قفسه سینه یا گردن.
2️⃣اضطراب یا تحریک بیش از حد
مصرفکنندگان تازهکار گاهی اوقات در طول جلسات احساس عصبی بودن یا حساسیت بیش از حد میکنند - استرس خفیف یا افزایش آدرنالین میتواند باعث احساس لرزش شود.
3️⃣حساسیت به نور یا اثرات دارویی
برخی داروها (مانند برخی آنتیبیوتیکها، داروهای تیروئید یا داروهای ضد افسردگی) میتوانند حساسیت به نور را افزایش دهند یا بر تنظیم ضربان قلب تأثیر بگذارند.
4️⃣حساسیت الکترومغناطیسی (نادر)
در حالی که دستگاههای نوردرمانی قرمز حداقل EMF را منتشر میکنند، افراد بسیار حساس ممکن است هنگام استفاده از دستگاههای تمام بدن، ناراحتی خفیفی را گزارش کنند.
اگر متوجه تپش قلب شدید چه باید کرد؟
اگر در طول یا بعد از RLT احساسات غیرمعمولی را تجربه کردید:
✅جلسه را فوراً متوقف کنید
✅بنشینید یا دراز بکشید، نفس عمیق بکشید و ریلکس کنید
✅هیدراته کردن- گاهی اوقات کم آبی بدن یا عدم تعادل الکترولیت میتواند باعث تپش قلب شود.
✅محیط خود را بررسی کنید— مطمئن شوید که دستگاه بیش از حد گرم نمیشود یا خیلی نزدیک به منبع تغذیه نیست
✅با پزشک مشورت کنیداگر تپش قلب ادامه پیدا کند، به خصوص اگر بیماری قلبی دارید
نکات تمرین ایمن
برای جلوگیری از ناراحتی:
-
نگه داشتنزمان جلسات متوسط (۱۰ تا ۲۰ دقیقه)
-
حفظ۲۰ تا ۳۰ سانتیمتر (۸ تا ۱۲ اینچ)فاصله از دستگاه شما
-
از استفاده مستقیم روی آن خودداری کنیدناحیه قلباگر حساس هستید
-
RLT را با ... ترکیب نکنیدمحرکها(قهوه، نوشیدنی قبل از تمرین یا الکل)
-
همیشه دستورالعملهای ایمنی سازنده را رعایت کنید
نکتهی آخر
نور درمانی قرمز باعث تپش قلب نمیشوددر کاربران سالم
بیشتر افراد فقط یک اثر گرمایی و آرامشبخش را تجربه میکنند.
اگر داریدمشکلات قلبی موجود, آریتمییا در حال مصرف هستندداروهای قلبی عروقیبهتر است قبل از شروع هر درمان جدید، با پزشک خود مشورت کنید - فقط برای اطمینان.