پارگی روتاتور کاف یک آسیب شایع شانه است که بر گروهی از عضلات و تاندونهای مسئول تثبیت مفصل شانه تأثیر میگذارد. این آسیب میتواند به دلیل آسیبهای ورزشی، حرکات تکراری بالای سر، ضربه یا دژنراسیون مرتبط با سن رخ دهد. علائم اغلب شامل درد شانه، ضعف، دامنه حرکتی محدود و مشکل در بلند کردن یا چرخاندن بازو است.
همانطور که افراد به دنبال راههای غیرتهاجمی برای حمایت از بهبودی هستند، بسیاری میپرسند:آیا نور درمانی قرمز میتواند به پارگی روتاتور کاف کمک کند؟اگرچه نور درمانی قرمز نمیتواند پارگی تاندون را ترمیم کند، شواهد رو به رشد نشان میدهد که ممکن است مفید باشد.کاهش درد، کنترل التهاب و پشتیبانی از روند بهبودیهنگامی که در کنار درمان پزشکی مناسب استفاده شود.
نور قرمز درمانی چیست؟
درمان با نور قرمز که با نام فتوبیومدولاسیون (PBM) نیز شناخته میشود، از نور قرمز کممقدار و نزدیک به مادون قرمز - معمولاً در محدوده ۶۳۰ تا ۸۸۰ نانومتر - برای تحریک فعالیت سلولی استفاده میکند.
برخلاف درمانهای جراحی یا دارویی، درمان با نور قرمز غیرتهاجمی است و به بافت آسیب نمیرساند. در عوض، از فرآیندهای بیولوژیکی طبیعی مرتبط با بهبود و ریکاوری پشتیبانی میکند.
چگونه نور درمانی قرمز ممکن است از آسیبهای روتاتور کاف پشتیبانی کند
نور درمانی قرمز درمانی برای پارگی روتاتور کاف نیست، اما ممکن است چندین مزیت حمایتی ارائه دهد:
۱. به کاهش التهاب کمک میکند
التهاب اطراف مفصل شانه به طور قابل توجهی در درد و سفتی نقش دارد. درمان با نور قرمز ممکن است به تنظیم نشانگرهای التهابی و کاهش تورم در بافتهای اطراف کمک کند.
۲. از بهبود بافت پشتیبانی میکند
با تحریک تولید ATP میتوکندری، نور درمانی قرمز میتواند از فرآیندهای ترمیم سلولی پشتیبانی کند، که در طول بهبودی تاندون و بافت نرم ضروری هستند.
۳. گردش خون را بهبود میبخشد
بهبود گردش خون در میکروسیرکولاسیون میتواند به رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافتهای آسیبدیده کمک کند، به بهبودی کمک کند و سفتی را کاهش دهد.
۴. تسکین درد طبیعی
بسیاری از کاربران گزارش میدهند که با استفاده مداوم از نور قرمز درمانی، درد شانه کاهش یافته و تحرک بهبود یافته است، که میتواند به تسهیل فیزیوتراپی و توانبخشی کمک کند.
تحقیقات چه میگویند؟
مطالعات انجام شده روی فتوبیومدولاسیون نتایج امیدوارکنندهای را برای دردهای اسکلتی-عضلانی، آسیبهای تاندون و بهبودی پس از جراحی نشان میدهد. تحقیقات روی تاندونوپاتیها نشان میدهد که نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز ممکن است در ترکیب با تمرینات توانبخشی به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند.
با این حال،پارگی کامل روتاتور کاف اغلب نیاز به مداخله پزشکی دارد.، از جمله فیزیوتراپی یا جراحی. درمان با نور قرمز باید به عنوان یکابزار بازیابی مکمل، جایگزینی برای مراقبتهای حرفهای نیست.
استفاده از نور قرمز درمانی برای پشتیبانی از عضلات گرداننده شانه
نوردرمانی قرمز ممکن است با استفاده از دستگاههای هدفمند، پنلها یا تختهای نوردرمانی قرمز درجه حرفهای روی شانه اعمال شود.
دستورالعملهای کلی سلامتمحور شامل موارد زیر است:
-
طول موجها:۶۶۰ نانومتر (قرمز) و ۸۵۰ نانومتر (مادون قرمز نزدیک)
-
مدت زمان جلسه:۱۰ تا ۲۰ دقیقه برای هر ناحیه
-
فرکانس:۳ تا ۵ جلسه در هفته
-
منطقه هدف:جلو و عقب مفصل شانه
برای مشاهده مزایا، معمولاً لازم است که چندین هفته به طور مداوم این کار را انجام دهید.
ایمنی و ملاحظات مهم
-
نور درمانی قرمز نمیتواند تاندون پاره شده را دوباره وصل کند
-
پارگیهای شدید یا کامل نیاز به تشخیص و درمان پزشکی دارند.
-
درمان با نور قرمز باید با فیزیوتراپی، استراحت و راهنمایی حرفهای ترکیب شود.
-
در صورت افزایش درد یا بروز سوزش، استفاده را متوقف کنید
قبل از شروع هرگونه درمان جدید برای آسیبهای شانه، همیشه با یک متخصص ارتوپدی مشورت کنید.
نکات پایانی
بنابراین، آیا نور درمانی قرمز میتواند به پارگی روتاتور کاف کمک کند؟ اگرچه نمیتواند به تنهایی پارگی تاندون را درمان کند، اما نور درمانی قرمز میتواند نقش ارزشمندی ایفا کند.نقش حمایتی در کاهش درد، مدیریت التهاب و افزایش بهبودی- به ویژه هنگامی که در کنار فیزیوتراپی و مراقبتهای پزشکی استفاده شود.
برای افرادی که به دنبال روشی غیرتهاجمی و بدون دارو برای حمایت از بهبودی شانه هستند، درمان با نور قرمز میتواند علاوه بر یک برنامه درمانی جامع برای روتاتور کاف، مفید باشد.
سوالات متداول
س: آیا نور درمانی قرمز میتواند پارگی روتاتور کاف را بدون جراحی درمان کند؟
الف) خیر. نور درمانی قرمز نمیتواند پارگی کامل را ترمیم کند، اما ممکن است به تسکین علائم و پشتیبانی از بهبودی کمک کند.
س: آیا درمان با نور قرمز بعد از جراحی روتاتور کاف مفید است؟
الف) برخی مطالعات نشان میدهند که در صورت تأیید پزشک، ممکن است به کاهش درد و پشتیبانی از بهبودی پس از جراحی کمک کند.
س: چه مدت طول میکشد تا نتایج را ببینم؟
الف) بسیاری از کاربران گزارش میدهند که علائمشان ظرف ۴ تا ۶ هفته پس از استفاده مداوم، تسکین یافته است.