بله، میتوانید از هر دو استفاده کنیدتخت برنزه کنندهودرمان با نور قرمز (RLT)، اما آنها اهداف بسیار متفاوتی را دنبال میکنند و تأثیرات متفاوتی بر پوست و سلامت شما دارند. در اینجا چیزی است که باید بدانید:
۱. تخت برنزه کننده
- هدفموارد استفادهاشعه ماوراء بنفش (UVA/UVB)برای تحریک تولید ملانین، که منجر به برنزه شدن میشود.
- خطرات:
- خطر ابتلا را افزایش میدهدسرطان پوست(ملانوما، کارسینوم سلول سنگفرشی).
- عللپیری زودرس(چین و چروک، لکههای ناشی از آفتاب).
- میتواند منجر بهآسیب چشماگر محافظت نشده باشد.
- توصیهبیشتر متخصصان پوست به دلیل اثرات مضر تختهای برنزه، آنها را توصیه نمیکنند.
۲. نور درمانی قرمز (RLT)
- هدفموارد استفادهنور قرمز با طول موج کم یا نور نزدیک به مادون قرمزبرای تحریک کلاژن، کاهش التهاب و بهبود زخم.
- مزایا:
- بهبود مییابدبافت پوست(چین و چروک، آکنه، جای زخم را کاهش میدهد).
- کمک میکندریکاوری عضلاتودرد مفاصل.
- آیانهباعث آسیب یا برنزه شدن پوست شود.
- ایمنی: در صورت استفاده صحیح، ایمن با حداقل عوارض جانبی در نظر گرفته میشود.
آیا میتوانید از هر دو استفاده کنید؟
- بله، اما نه همزمان.
- اگر تصمیم دارید از تخت برنزه استفاده کنید (علیرغم خطرات آن)، حداقل صبر کنید۲۴ تا ۴۸ ساعتقبل از انجام RLT برای جلوگیری از تحریک پوست.
- جایگزین بهتراز تخت برنزه صرف نظر کنید و از ... استفاده کنید.خود برنزه کنندهیااسپری برنزه کنندهاگر رنگ میخواهید، ضمن استفاده ایمن از RLT برای مزایای پوستی.
توصیه نهایی
- از تختهای برنزه کننده دوری کنید- آنها به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میدهند.
- درمان با نور قرمز جایگزین ایمنتری استبرای جوانسازی پوست بدون آسیب UV
- اگر مجبورید برنزه کنید،از پوست خود محافظت کنید(از SPF استفاده کنید، میزان مواجهه را محدود کنید) و بین جلسات RLT فاصله بگذارید.