بله، شما میتوانید با خیال راحت درمان با نور قرمز و آبی را در یک جلسه درمانی ترکیب کنید، و انجام این کار ممکن است نتایج را برای برخی از مشکلات پوستی و سلامتی بهبود بخشد. در اینجا چیزی است که باید بدانید:
چرا نور قرمز + آبی را ترکیب کنیم؟
مزایای تکمیلی
نور قرمز (۶۳۰ تا ۶۶۰ نانومتر):
نفوذ عمیقتر → تحریک کلاژن، کاهش التهاب، تسریع بهبودی
نور آبی (۴۱۵–۴۵۰ نانومتر):
سطح را هدف قرار میدهد → باکتریهای آکنه (P. acnes) را از بین میبرد، تولید چربی را کاهش میدهد.
اثرات همافزایی
برای آکنه: نور آبی باکتریها را از بین میبرد در حالی که نور قرمز قرمزی و جای زخم را کاهش میدهد.
برای ضد پیری: قرمز کلاژن را افزایش میدهد در حالی که آبی ممکن است بافت پوست را بهبود بخشد.
نحوه استفاده از آنها با هم
گزینه ۱: درمان متوالی
مثال:
برای هدف قرار دادن آکنه، با نور آبی (۵ تا ۱۰ دقیقه) شروع کنید.
سپس با نور قرمز (10 تا 20 دقیقه) پوست را آرام کرده و روند بهبودی را تسریع کنید.
گزینه ۲: درمان همزمان
برخی دستگاهها (مثلاً CurrentBody Mask، Dr. Dennis Gross SpectraLite) هر دو طول موج را همزمان منتشر میکنند.
گزینه ۳: روزهای متناوب
نور آبی M/W/F برای آکنه.
نور قرمز T/Th/Sa برای ضد پیری.
بهترین کاربردها برای درمان ترکیبی
پوست مستعد آکنه
نور آبی باکتریها را از بین میبرد؛ نور قرمز التهاب و جای جوش را کاهش میدهد.
مطالعه: یک کارآزمایی در سال ۲۰۰۹ در مجله زیبایی و لیزر درمانی نشان داد که درمان ترکیبی، آکنه را ۷۷٪ در مقایسه با ۵۰٪ درمان با نور آبی به تنهایی بهبود میبخشد.
پوست چرب + پیر
آبی چربی پوست را تنظیم میکند؛ قرمز چین و چروکها را صاف میکند.
بهبودی پس از عمل
بعد از فیشیال/لایهبرداری، نور قرمز سرعت بهبودی را افزایش میدهد در حالی که نور آبی از ایجاد جوش جلوگیری میکند.
ایمنی و اقدامات احتیاطی
به طور کلی برای اکثر انواع پوست بیخطر است (غیر UV، غیر تهاجمی).
در صورت موارد زیر از آن اجتناب کنید:
شما پورفیری یا لوپوس (حساسیت به نور آبی) دارید.
شما از داروهای حساس کننده به نور (مثلاً آکوتان، برخی آنتیبیوتیکها) استفاده میکنید.
شروع آرام: ۳ تا ۵ دقیقه در هر نور، ۲ تا ۳ بار در هفته، سپس افزایش دهید.
نکته حرفهای:
برای آکنه شدید، با اسید سالیسیلیک یا نیاسینامید ترکیب کنید - نور آبی اثرات آنها را افزایش میدهد. برای ضد پیری، قبل از نور قرمز، سرم ویتامین C اضافه کنید.