اگر در خانه از نور قرمز درمانی استفاده میکنید، ممکن است از خود بپرسید —آیا لازم است کاملاً برهنه باشید، یا میتوانید لباسهایتان را بپوشید؟این یک سوال رایج است، به خصوص برای کسانی که برای راحتی و حفظ حریم خصوصی ارزش قائل هستند. بیایید بررسی کنیم که پارچه چگونه با نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز تعامل دارد و این چه تاثیری بر نتایج درمان شما دارد.
وقتی لباس میپوشید چه اتفاقی میافتد؟
جنس لباسها مانند پنبه، پلیاستر یا اسپندکسبیشتر طول موجهای نور قرمز را جذب یا منعکس میکنند.
-
نور قرمز (طیف مرئی)به هیچ وجه نمی تواند به لباس نفوذ کند.
-
نور نزدیک به مادون قرمز (NIR)میتواند از پارچههای بسیار نازک و روشن عبور کند - اما بخش زیادی از انرژی آن از بین میرود.
بنابراین در حالی که شماممکن استاز طریق مواد نازک حداقل سود را کسب کنید، نتایج خواهد بودبه طور قابل توجهی ضعیف ترنسبت به درمان پوست لخت.
چرا تماس پوستی مهم است؟
نور درمانی قرمز به این صورت عمل میکندرساندن مستقیم انرژی به سلولهای شمامیتوکندریهای موجود در پوست و سلولهای ماهیچهای شما نور را جذب میکنند و تولید ATP (انرژی) را افزایش میدهند. اگر پارچه مانع از عبور نور شود، انرژی هرگز به ناحیه هدف نمیرسد.
قرار گرفتن در معرض مستقیم پوست = نفوذ عمیقتر + اثرات قویتر.
نکاتی برای استفاده راحت و مؤثر
-
فقط ناحیه تحت درمان را نمایان کنید— لازم نیست کاملاً لخت شوید.
-
انتخاب کنیدلباسهای گشاد یا حداقلیدر صورت نیاز به پوشش کامل، از پارچه نازک و سبک ساخته شده باشد.
-
دستگاه را نزدیک پوست خود نگه دارید(معمولاً در فاصله 6 تا 12 اینچ).
-
دستورالعملهای جلسه را دنبال کنید— اکثر کاربران از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در هر ناحیه بهرهمند میشوند.
نکتهی اضافی: دستگاه مناسب را انتخاب کنید
برای درمانهای کامل بدن یا خانگی، دستگاههایی را در نظر بگیرید کهطول موجهای نزدیک به مادون قرمز (۸۵۰–۹۰۰ نانومتر)— این نورها عمیقتر نفوذ میکنند و میتوانند کمی بهتر از نور قرمز مرئی از مواد نازک عبور کنند.
نتیجهگیری
اگرچه ممکن است مقدار کمی از نور نزدیک به مادون قرمز از لباسهای نازک عبور کند،بهترین نتایج از استفاده از نور درمانی قرمز روی پوست بدون پوشش حاصل میشود.برای جلسات ایمن و مؤثر، ناحیه مورد نظر را بدون پوشش نگه دارید و روالهای درمانی منظمی را دنبال کنید.