استفاده از تخت برنزه کننده، پوست شما را در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) متمرکز قرار میدهد که تولید ملانین را تسریع میکند، اما خطر آسیب پوستی را نیز افزایش میدهد. سوال رایجی که بسیاری از مردم میپرسند این است:آیا میتوان در سولاریوم از کرم ضد آفتاب استفاده کرد، و آیا انجام این کار منطقی است؟
پاسخ کوتاه این استبله، میتوانید در سولاریوم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، اما اینکه آیا شمابایدبستگی به اهداف برنزه شدن و اولویتهای سلامت پوست شما دارد.
نحوه عملکرد کرم ضد آفتاب در سولاریوم
کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست طراحی شده است، به این صورت کهجذب، انعکاس یا پراکندگی اشعه ماوراء بنفش، عمدتاً اشعههای UVA و UVB. تختهای برنزه کننده در درجه اول اشعه ساطع میکننداشعه UVAکه به عمق بیشتری از پوست نفوذ میکنند و مسئول برنزه شدن و همچنین پیری زودرس هستند.
وقتی در سولاریوم از کرم ضد آفتاب استفاده میکنید:
-
SPF 30 یا بالاترمیتواند نفوذ اشعه ماوراء بنفش را به میزان قابل توجهی کاهش دهد
-
فرآیند برنزه شدن تبدیل میشودکندتر و با شدت کمتر
-
خطر آسیب پوستیتا حدی کاهش یافته، اما حذف نشده
این یعنی کرم ضد آفتاب، تختهای برنزه را «ایمن» نمیکند، اما میتواند کمک کند.محدود کردن نوردهی بیش از حد، به ویژه برای انواع پوست حساس.
آیا کرم ضد آفتاب مانع از برنزه شدن شما میشود؟
نه کاملاً. بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که کرم ضد آفتاب کاملاً از برنزه شدن جلوگیری میکند. در واقع:
-
کرم ضد آفتابشدت را کاهش میدهدقرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش
-
ممکن است هنوز برنزه شوید، امابه تدریج
-
برنزه شدن اغلبیکنواختتر و ماندگارتر
با این حال، اگر هدف اصلی شما برنزه شدن سریع و تیره است، ممکن است کرم ضد آفتاب نتیجهی معکوس داشته باشد.
چرا برخی از سالنهای برنزه توصیه میکنند از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید؟
برخی از سالنهای برنزه کردن توصیه میکنندلوسیونهای برنزه کننده به جای کرم ضد آفتاب، زیرا:
-
کرمهای ضد آفتاب سنتی به گونهای فرموله شدهاند کهمسدود کردن اشعه ماوراء بنفش
-
شتابدهندههای برنزه شدن، تولید ملانین را بدون محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش تحریک میکنند.
-
برنزه شدن سریعتر و قابل مشاهدهتر میتواند رضایت مشتری را افزایش دهد
با این اوصاف،از دیدگاه پزشکی، استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش میدهد:
-
آفتاب سوختگی
-
پیری زودرس
-
هایپرپیگمانتاسیون
-
آسیبهای پوستی درازمدت
جایگزینهای امنتر: به جای آنها از چه چیزی باید استفاده کنید؟
اگر نگران سلامت پوست خود هستید اما همچنان میخواهید برنزه شوید، این گزینهها را در نظر بگیرید:
-
کرم ضد آفتاب با SPF پایین (SPF 15)برای محافظت جزئی
-
لوسیونهای برنزه کننده حاوی مرطوب کننده و آنتی اکسیدان
-
تختهای نور درمانی قرمزکه از اشعه ماوراء بنفش استفاده نمیکنند و از جوانسازی پوست پشتیبانی میکنند
-
جلسات کوتاهتر برنزه کردنهمراه با آبرسانی مناسب پوست
بسیاری از مراکز سلامتی مدرن با هم ترکیب میشوندبرنزه کردن با اشعه ماوراء بنفش با نور قرمز درمانی، به کاهش استرس اکسیداتیو کمک میکند و در عین حال از تولید کلاژن پشتیبانی میکند.
نکات کلیدی
-
شمامیتوانددر سولاریوم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
-
کرم ضد آفتاب میزان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را کاهش میدهد اما تختهای برنزه را بیخطر نمیکند.
-
استفاده از کرم ضد آفتاب منجر به برنزه شدن کندتر و کنترلشدهتر میشود
-
برای سلامت پوست، ترکیب قرار گرفتن محدود در معرض اشعه ماوراء بنفش با درمان با نور قرمز، رویکرد بلندمدت هوشمندانهتری است.
سوالات متداول
آیا میتوانم از کرم ضد آفتاب با SPF 50 در سولاریوم استفاده کنم؟
بله، اما نتایج برنزه شدن را تا حد زیادی محدود میکند و عمدتاً به عنوان محافظت از پوست عمل میکند.
آیا برنزه کردن بدون کرم ضد آفتاب خطرناک است؟
قرار گرفتن مکرر و بدون محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش، خطر پیری پوست و آسیبهای طولانی مدت را افزایش میدهد.
آیا نور درمانی قرمز جایگزین ایمنتری است؟
در روش درمانی نور قرمز از اشعه ماوراء بنفش استفاده نمیشود و به طور گسترده برای جوانسازی و بهبودی پوست مورد استفاده قرار میگیرد.