تختهای نور قرمز، که با نام تختهای درمان با نور قرمز یا درمان با فوتوبیومدولاسیون نیز شناخته میشوند، نوعی درمان هستند که از طول موجهای پایین نور قرمز برای بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تسریع روند بهبودی استفاده میکنند. در اینجا به تفصیل نحوه کار و میزان اثربخشی آنها آورده شده است:
نحوه کار تختهای چراغ قرمز:
طول موجها: تختهای نور قرمز طول موجهای خاصی از نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز را منتشر میکنند، معمولاً بین ۶۳۰-۷۰۰ نانومتر (نور قرمز) و ۷۰۰-۱۱۰۰ نانومتر (نور نزدیک به مادون قرمز).
نفوذ: این طول موجها تا اعماق مختلف پوست نفوذ میکنند و به میتوکندری سلولها میرسند.
پاسخ سلولی: انرژی نور توسط میتوکندری جذب میشود و به طور بالقوه تولید انرژی سلولی (ATP) را افزایش میدهد، استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد و ترمیم و بازسازی سلولی را تقویت میکند.
مزایای ادعا شده:
سلامت پوست: درمان با نور قرمز اغلب برای بهبود رنگ پوست، کاهش چین و چروک و تحریک تولید کلاژن به بازار عرضه میشود.
بهبود زخم: میتواند ترمیم بافت را تسریع کرده و التهاب را کاهش دهد، و این باعث میشود که برای بهبودی پس از جراحی یا درمان آسیبدیدگی محبوب باشد.
تسکین درد: برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است دردهای مزمن مانند آرتروز یا درد عضلانی را تسکین دهد.
رشد مو: گاهی اوقات برای تحریک فولیکولهای مو و درمان ریزش مو استفاده میشود.
خلق و خو و خواب: شواهدی وجود دارد که نشان میدهد نور درمانی قرمز میتواند با تأثیر بر ریتمهای شبانهروزی، خلق و خو را بهبود بخشد و الگوهای خواب را تنظیم کند.
شواهد علمی:
نتایج متفاوت: در حالی که برخی مطالعات اثرات مثبتی را نشان میدهند، شواهد ثابت نیستند. بسیاری از آزمایشها حجم نمونه کمی دارند یا فاقد کنترل دقیق هستند.
تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA): سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) دستگاههای نور قرمز خاصی را برای کاربردهای خاص، مانند درمان دردهای جزئی یا بیماریهای پوستی، تایید کرده است، اما همه ادعاها پشتیبانی نمیشوند.
بهبود پوست و زخم: تحقیقات نشان میدهد که درمان با نور قرمز ممکن است بافت پوست را بهبود بخشد، علائم پیری را کاهش دهد و به بهبود زخم کمک کند، اما نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
درد و التهاب: برخی مطالعات از استفاده از آن برای کاهش درد و التهاب پشتیبانی میکنند، اما برای تأیید اثربخشی آن تحقیقات بیشتری لازم است.
ملاحظات:
ایمنی: درمان با نور قرمز معمولاً در صورت استفاده طبق دستورالعمل، ایمن تلقی میشود و عوارض جانبی کمی (مانند خستگی موقت چشم یا سوزش پوست) دارد.
هزینه و دسترسی: تختهای نور قرمز میتوانند گران باشند و نتایج ممکن است نیاز به استفاده مداوم و طولانی مدت داشته باشد.
درمان قطعی نیست: اگرچه ممکن است برای برخی شرایط مفید باشد، اما یک درمان معجزهآسا نیست و نباید جایگزین مراقبتهای پزشکی مرسوم شود.