آمادهسازی صحیح پوست قبل از استفاده از درمان با نور قرمز میتواند اثربخشی درمان را به حداکثر برساند و بهترین نتایج را برای شما تضمین کند. در اینجا چند مرحله برای آمادهسازی پوست قبل از هر جلسه درمان با نور قرمز آورده شده است:
1. پوست خود را تمیز کنید
- آرایش و آلودگی را پاک کنیدقبل از شروع درمان با نور قرمز، مطمئن شوید که پوست شما عاری از آرایش، کرم ضد آفتاب، آلودگی یا چربی است. این موارد میتوانند مانع از نفوذ مؤثر نور به پوست شما شوند.
- پاک کننده ملایماز یک شوینده ملایم و غیر لایه بردار برای شستن صورت یا ناحیه درمان استفاده کنید. از اسکرابهای خشن یا پاککنندههای حاوی مواد شیمیایی قوی خودداری کنید، زیرا میتوانند پوست را قبل از درمان تحریک کنند.
- از لایه برداری شدید خودداری کنیدبلافاصله قبل از جلسه از محصولات یا درمانهای لایهبرداری (مانند لایهبردارهای شیمیایی، اسکراب یا رتینوئیدها) استفاده نکنید، زیرا این کار میتواند پوست شما را حساستر و مستعد سوزش کند.
2. خشک کردن پوست با ضربههای آرام
- پس از تمیز کردن، پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید. از مالش پوست خود که میتواند باعث تحریک شود، خودداری کنید.
3. یک لایه نازک سرم بمالید (اختیاری)
- سرمهای آبرسانبعضی از افراد دوست دارند بعد از تمیز کردن پوست، یک سرم یا روغن سبک روی پوست خود بزنند. سرمهایی که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، پپتیدها یا آنتیاکسیدانها هستند میتوانند مفید باشند زیرا رطوبت و مواد مغذی را برای پوست فراهم میکنند. مزایای درمان با نور قرمز زمانی که با محصولاتی که ترمیم و جوانسازی پوست را تقویت میکنند، همراه شود، افزایش مییابد.
- از کرمهای سنگین پرهیز کنیددرست قبل از جلسه، از کرمهای غلیظ، روغنها یا مرطوبکنندههای سنگین استفاده نکنید، زیرا میتوانند در توانایی نور برای نفوذ به پوست اختلال ایجاد کنند.
4. هرگونه جواهرات یا لوازم جانبی را بردارید
- هرگونه جواهرات، ساعت یا لوازم جانبی که ممکن است مانع رسیدن نور به پوست شما شود را از خود دور کنید. نور برای مؤثر بودن باید مستقیماً به ناحیه درمان برسد.
5. از درمانهای قوی مراقبت از پوست خودداری کنید
- از لایه برداری شیمیایی و لایه بردارهای قوی خودداری کنیداگر اخیراً لایهبرداری شیمیایی، درم ابریژن یا میکرودرم ابریژن انجام دادهاید، بهتر است قبل از استفاده از نور قرمز درمانی چند روز صبر کنید. پوست شما ممکن است پس از چنین روشهایی حساستر و مستعد سوزش باشد.
- از رتینوئیدها/رتینول اجتناب کنید: رتینوئیدها میتوانند پوست را حساستر کنند، بنابراین بهتر است حداقل ۲۴ ساعت پس از استفاده از آنها صبر کنید و سپس درمان با نور قرمز را انجام دهید.
6. از چشمان خود محافظت کنید (در صورت لزوم)
- نور درمانی قرمز به طور کلی برای چشمها بیخطر است، اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور شدید میتواند مضر باشد. اگر دستگاه شما محافظ چشم داخلی ندارد، یا اگر به نور حساس هستید، استفاده از عینک محافظ یا عینکهای مخصوص نور درمانی LED را برای محافظت از چشمان خود در برابر نور مستقیم در نظر بگیرید.
7. تنظیمات دستگاه را بررسی کنید
- مطمئن شوید که دستگاه نور درمانی قرمز شما روی طول موج و شدت مناسب تنظیم شده است. برای جوانسازی پوست و اهداف ضد پیری، طول موج رایج حدود ... است.۶۰۰–۶۵۰ نانومتر(نور قرمز). شدت بالاتر ممکن است برای درمانهای هدفمندتر یا حرفهایتر استفاده شود، اما مطمئن شوید که در محدوده توصیهشده برای دستگاه و نوع پوست شما باشد.
8. قبل از استفاده دستگاه را آزمایش کنید
- اگر از دستگاه جدیدی استفاده میکنید، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست (مانند خط فک یا قسمت داخلی ساعد) امتحان کنید تا مطمئن شوید که هیچ گونه تحریک یا حساسیتی وجود ندارد.
9. منطقه درمانی خود را تنظیم کنید
- محیط راحتمطمئن شوید که در طول درمان در فضای راحتی هستید که بتوانید در آن استراحت کنید. باید بیحرکت بمانید، بنابراین یک صندلی، کاناپه یا مکانی را آماده کنید که بتوانید بدون حواسپرتی بنشینید یا دراز بکشید.
- فاصله مناسبدستگاه نوردرمانی قرمز را در فاصله صحیح از پوست خود قرار دهید. معمولاً این فاصله بسته به دستگاه بین ۱ تا ۶ اینچ است. برای اطلاع از فاصله ایدهآل، دستورالعملهای سازنده را بررسی کنید.
۱۰. (یا: ۱۰.)هیدراته بمانید
- نوشیدن آب قبل از جلسه میتواند به پوست شما کمک کند تا رطوبت خود را حفظ کند و فرآیندهای بهبودی تحریک شده توسط نور قرمز درمانی را بهینه کند. پوست مرطوب به درمان بهتر پاسخ میدهد و آن را مؤثرتر میکند.
خلاصه:
برای گرفتن بهترین نتیجه از درمان با نور قرمز، پوست خود را کاملاً تمیز کنید تا هرگونه آلودگی یا آرایش از بین برود، در صورت تمایل از یک سرم سبک استفاده کنید (اما از کرمهای سنگین خودداری کنید) و در صورت لزوم از چشمان خود محافظت کنید. همچنین، از استفاده از محصولات مراقبت از پوست خشن (مانند لایه بردارها یا رتینوئیدها) درست قبل از درمان خودداری کنید. دستگاه را به درستی قرار دهید، زمان درمان توصیه شده را رعایت کنید و برای نتایج بهینه، به طور مداوم از آن استفاده کنید. با آماده سازی خوب پوست خود، مزایای درمان را افزایش داده و پوستی سالم تر و جوان تر خواهید داشت.