تختهای برنزه کننده برای دههها روشی محبوب برای رسیدن به پوستی برنزه و درخشان بودهاند، اما دقیقاً چگونه کار میکنند؟ در این مقاله، علم پشت تختهای برنزه کننده، اثرات آنها بر پوست و جایگزینهای ایمنتر برای داشتن ظاهری برنزه را بررسی خواهیم کرد.
۱. علم پشت تختهای برنزه کننده
تختهای برنزه کننده از اشعه ماوراء بنفش مصنوعی (UV) برای تقلید اثرات خورشید استفاده میکنند. در اینجا نحوه تیره شدن پوست شما توسط آنها آورده شده است:
اجزای کلیدی:
- لامپهای UV: اشعههای UVA (95%) و UVB (5%) را منتشر میکنند، مشابه نور خورشید.
- شیشه اکریلیک: مقداری از UVB را فیلتر میکند تا خطر سوختگی را کاهش دهد.
- سیستم تایمر: زمان مواجهه را محدود میکند (معمولاً ۵ تا ۲۰ دقیقه در هر جلسه).
برنزه شدن چگونه اتفاق میافتد:
- قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش → پوست آسیب را تشخیص میدهد.
- تولید ملانین → بدن برای محافظت از خود، ملانین (رنگدانه) بیشتری آزاد میکند.
- تیره شدن پوست → نتایج ظرف چند ساعت تا چند روز ظاهر میشوند.
اشعههای UVA در مقابل UVB:
- UVA به عمق پوست نفوذ میکند و باعث پیری طولانی مدت (چین و چروک، لکههای ناشی از آفتاب) میشود.
- UVB روی لایه بیرونی تأثیر میگذارد و خطر سوختگی و سرطان را افزایش میدهد.
۲. انواع تختهای برنزه کننده
| نوع | چگونه کار میکند؟ | بهترین برای | زمان جلسه |
|---|---|---|---|
| فشار پایین | بیشتر UVA، برنزه شدن ملایم اما کندتر | مبتدیان | ۱۰ تا ۲۰ دقیقه |
| فشار بالا | UVA قویتر، نتایج سریعتر | برنزه کننده های باتجربه | ۵ تا ۱۵ دقیقه |
| استندآپ کمدی | بدون تماس با بدن، حتی برنزه شدن | اجتناب از ردپای تخت | ۸ تا ۱۲ دقیقه |
۳. خطرات سلامتی تختهای برنزه کننده
چرا کارشناسان نسبت به آنها هشدار میدهند:
- سرطان پوست → ۷۵٪ افزایش خطر ملانوما با استفاده منظم (سازمان بهداشت جهانی).
- پیری زودرس → UVA کلاژن را تجزیه میکند و باعث ایجاد چین و چروک میشود.
- آسیب چشمی → سوختگی قرنیه یا آب مروارید بدون عینک محافظ.
- خطر اعتیاد → برخی از مصرفکنندگان دچار تانورکسیا (برنزه شدن اجباری) میشوند.
برای افراد زیر سن قانونی در بسیاری از کشورها (به عنوان مثال، بریتانیا، استرالیا، برزیل) ممنوع است.
۴. جایگزینهای امنتر برای تختهای برنزه
اگر میخواهید بدون آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش برنزه شوید، موارد زیر را امتحان کنید:
√ لوسیونهای برنزه کننده (بر پایه DHA، حدود ۱ هفته ماندگاری دارند).
√ اسپری برنزه کننده (کاربرد حرفه ای، درخشش فوری).
√ آرایش برنزه (موقت، بدون تعهد).
√ درمان با نور قرمز (بدون اشعه ماوراء بنفش، سلامت پوست را افزایش میدهد).
۵. نکتهی اصلی
تختهای برنزه با انتشار اشعه ماوراء بنفش برای تولید ملانین کار میکنند، اما خطرات جدی مانند سرطان و پیری زودرس را به همراه دارند. برای درخشش ایمنتر، برنزه کنندههای بدون آفتاب یا اسپریهای برنزه کننده را انتخاب کنید.
آیا میدانستید؟ فقط یک جلسه برنزه کردن با دستگاه قبل از ۳۵ سالگی، خطر ملانوما را ۵۹٪ افزایش میدهد (آکادمی پوست آمریکا).