چگونه نور درمانی قرمز برای تسکین درد مؤثر است؟

شاید بعید به نظر برسد که صرفاً نشستن زیر نور لامپ برای بدن (یا مغز) شما مفید باشد، اما نوردرمانی می‌تواند تأثیر واقعی بر برخی بیماری‌ها داشته باشد.
نور درمانی قرمز (RLT)، نوعی فوتومدیسین، رویکردی برای سلامتی است که از طول موج‌های مختلف نور برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کند. طبق گفته مرکز ملی تحقیقات جوی، نور قرمز طول موجی بین ۶۲۰ نانومتر (نانومتر) و ۷۵۰ نانومتر دارد. طبق گفته انجمن پزشکی و جراحی لیزر آمریکا، طول موج‌های خاصی از نور می‌توانند باعث تغییراتی در سلول‌ها شوند که بر عملکرد آنها تأثیر می‌گذارد.
نور درمانی قرمز یک درمان مکمل محسوب می‌شود، به این معنی که باید در کنار طب سنتی و درمان‌های مورد تایید پزشک استفاده شود. به عنوان مثال، اگر خطوط ریز و چین و چروک دارید، می‌توانید از نور درمانی قرمز به همراه داروهای موضعی تجویز شده توسط متخصص پوست (مانند رتینوئیدها) یا درمان‌های داخل مطب (مانند تزریق یا لیزر) استفاده کنید. اگر آسیب ورزشی دارید، یک فیزیوتراپیست نیز می‌تواند شما را با نور درمانی قرمز درمان کند.
یکی از مشکلات درمان با نور قرمز این است که تحقیقات در مورد چگونگی و میزان نیاز به آن کاملاً مشخص نیست و اینکه چگونه این رژیم‌ها بسته به مشکل سلامتی که سعی در رفع آن دارید متفاوت است. به عبارت دیگر، استانداردسازی جامعی مورد نیاز است و FDA هنوز چنین استانداردی را تدوین نکرده است. با این حال، طبق برخی مطالعات و نظر کارشناسان، درمان با نور قرمز ممکن است یک درمان مکمل امیدوارکننده برای تعدادی از نگرانی‌های مربوط به سلامت و مراقبت از پوست باشد. مثل همیشه، قبل از شروع هرگونه درمان جدید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
در اینجا برخی از مزایای سلامتی احتمالی که نور قرمز درمانی می‌تواند برای روال کلی مراقبت‌های بهداشتی شما به ارمغان بیاورد، آورده شده است.
یکی از محبوب‌ترین کاربردهای نور قرمز درمانی، درمان بیماری‌های پوستی است. دستگاه‌های خانگی همه جا موجود هستند و بنابراین محبوب هستند. اینها بیماری‌هایی هستند که نور قرمز ممکن است (یا ممکن است) آنها را درمان کند.
تحقیقات همچنان در مورد توانایی نور قرمز در کاهش درد در انواع بیماری‌های مزمن در حال انجام است. دکتر پراوین آرانی، دانشیار دانشگاه بوفالو و مدیر اجرایی مرکز عالی دانشگاه شپرد برای فوتوبیومدولاسیون، می‌گوید: «اگر از دوز و رژیم مناسب استفاده کنید، می‌توانید از نور قرمز برای کاهش درد و التهاب استفاده کنید.» این گفته‌ی دکتر شپردز، ویرجینیای غربی است.
چطور؟ دکتر آرانی توضیح داد: «پروتئین خاصی روی سطح نورون‌ها وجود دارد که با جذب نور، توانایی سلول در هدایت یا احساس درد را کاهش می‌دهد.» تحقیقات گذشته نشان داده است که LLLT می‌تواند به مدیریت درد در افراد مبتلا به نوروپاتی (درد عصبی که اغلب ناشی از دیابت است، طبق گفته کلینیک کلیولند) کمک کند.
وقتی صحبت از مسائل دیگر، مانند درد ناشی از التهاب، می‌شود، بسیاری از تحقیقات هنوز روی حیوانات انجام می‌شود، بنابراین مشخص نیست که چگونه درمان با نور قرمز در یک برنامه مدیریت درد انسان جای می‌گیرد.
با این حال، طبق مطالعه‌ای در مورد کمردرد مزمن در انسان که در ماه اکتبر در مجله Laser Medical Science منتشر شد، نوردرمانی ممکن است از منظر دیگری در مدیریت درد مفید باشد و تحقیقات بیشتری برای درک بهتر رابطه بین RLT و تسکین درد مورد نیاز است.
تحقیقات نشان می‌دهد که نور قرمز می‌تواند با تحریک آنزیمی که ATP ("واحد انرژی" سلول طبق StatPearls) را افزایش می‌دهد، میتوکندری (خانه انرژی سلولی) را تحریک کند، که در نهایت رشد و ترمیم عضلات را تقویت می‌کند. 2020 منتشر شده در آوریل در Frontiers in Sport and Active Living. بنابراین، مطالعه‌ای که در سال 2017 در AIMS Biophysics منتشر شد، نشان می‌دهد که درمان فوتوبیومدولاسیون (PBM) قبل از تمرین با استفاده از نور قرمز یا نزدیک به مادون قرمز می‌تواند عملکرد عضلات را افزایش دهد، آسیب عضلانی را بهبود بخشد و درد و کوفتگی بعد از ورزش را کاهش دهد.
باز هم، این نتیجه‌گیری‌ها پایه و اساس محکمی ندارند. طبق بررسی مجله لایف در دسامبر ۲۰۲۱، سوالاتی در مورد نحوه استفاده از طول موج و زمان‌بندی صحیح این نوردرمانی، بسته به نوع ورزش، نحوه اعمال آنها بر روی هر عضله و نحوه استفاده از آنها باقی می‌ماند. این به معنای بهبود عملکرد است.
یکی از مزایای بالقوه نوظهور نور قرمز درمانی - سلامت مغز - بله، وقتی که از طریق کلاه ایمنی به سر تابانده شود.
آرانی گفت: «مطالعات قانع‌کننده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد درمان فوتوبیومدولاسیون [پتانسیل] بهبود عملکرد عصبی-شناختی را دارد.» طبق مقاله‌ای که در مجله علوم اعصاب منتشر شده است، PBM نه تنها التهاب را کاهش می‌دهد، بلکه جریان خون و اکسیژن را برای تشکیل نورون‌ها و سیناپس‌های جدید در مغز بهبود می‌بخشد، که ممکن است برای افرادی که دچار آسیب مغزی یا سکته مغزی شده‌اند مفید باشد. تحقیقات در آوریل ۲۰۱۸ به این امر کمک کرد.
طبق مطالعه‌ای که در دسامبر ۲۰۱۶ در BBA Clinical منتشر شد، دانشمندان هنوز در حال بررسی زمان مناسب برای درمان PBM هستند و اینکه آیا می‌توان آن را بلافاصله پس از آسیب تروماتیک مغزی یا سال‌ها بعد استفاده کرد یا خیر؛ با این حال، این موضوعی است که ارزش توجه دارد.
یک مزیت امیدوارکننده دیگر؟ طبق گفته اتحادیه ضربه مغزی، تحقیقات مداوم در مورد استفاده از نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز برای درمان علائم پس از ضربه مغزی ممکن است مفید باشد.
از زخم‌های پوستی گرفته تا زخم‌های دهان، می‌توان از نور قرمز برای بهبود زخم استفاده کرد. آلانی می‌گوید در این موارد، نور قرمز تا زمان بهبودی کامل به ناحیه زخم تابانده می‌شود. یک مطالعه کوچک از مالزی که در ماه مه 2021 در مجله بین‌المللی زخم‌های اندام تحتانی منتشر شد، نشان می‌دهد که می‌توان از PBM با اقدامات استاندارد برای بستن زخم‌های پای دیابتی استفاده کرد؛ ژوئیه 2021 در مجله فوتوبیومدولاسیون، فوتومدیسین و لیزر. مطالعات اولیه روی حیوانات در مجله جراحی نشان می‌دهد که ممکن است در آسیب‌های سوختگی مفید باشد؛ تحقیقات بیشتر منتشر شده در BMC Oral Health در ماه مه 2022 نشان می‌دهد که PBM ممکن است بهبود زخم را پس از جراحی دهان بهبود بخشد.
علاوه بر این، مطالعه‌ای که در اکتبر 2021 در مجله بین‌المللی علوم مولکولی منتشر شد، بیان می‌کند که PBM می‌تواند عملکرد سلولی را بهبود بخشد، التهاب و درد را کاهش دهد، بازسازی بافت را تحریک کند، فاکتورهای رشد را آزاد کند و موارد دیگر که منجر به بهبودی سریع‌تر می‌شود. و تحقیقات انسانی.
طبق گفته MedlinePlus، یکی از عوارض جانبی احتمالی شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی، موکوزیت دهانی است که با درد، زخم، عفونت و خونریزی در دهان بروز می‌کند. طبق یک بررسی سیستماتیک که در آگوست 2022 در Frontiers in Oncology منتشر شد، PBM به عنوان پیشگیری یا درمان این عارضه جانبی خاص شناخته شده است.
علاوه بر این، طبق بررسی منتشر شده در مجله Oral Oncology در ژوئن ۲۰۱۹، PBM با موفقیت برای درمان ضایعات پوستی ناشی از پرتودرمانی و لنف ادم پس از ماستکتومی بدون ایجاد عوارض جانبی اضافی توسط فتوتراپی مورد استفاده قرار گرفته است.
خود PBM به عنوان یک درمان بالقوه سرطان در آینده در نظر گرفته می‌شود زیرا می‌تواند پاسخ ایمنی بدن را تحریک کند یا سایر درمان‌های ضد سرطان را برای کمک به از بین بردن سلول‌های سرطانی تقویت کند. تحقیقات بیشتری لازم است.
آیا دقایقی (یا ساعت‌هایی) از وقت خود را در رسانه‌های اجتماعی می‌گذرانید؟ آیا بررسی ایمیل برایتان کاری طاقت‌فرسا است؟ در اینجا چند نکته در مورد چگونگی ایجاد عادت استفاده از… ارائه شده است.
شرکت در کارآزمایی‌های بالینی می‌تواند به افزایش دانش در مورد مدیریت بیماری کمک کند و دسترسی زودهنگام به درمان‌های جدید را برای شرکت‌کنندگان فراهم کند.
تنفس عمیق یک تکنیک آرامش‌بخش است که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این تمرینات همچنین می‌توانند به مدیریت بیماری‌های مزمن کمک کنند. مطالعه…
شما در مورد بلوری شنیده‌اید، اما بلوری چیست؟ در مورد مزایا و خطرات آن و اینکه آیا عینک‌های محافظ نور آبی و حالت شب می‌توانند... اطلاعات کسب کنید.
چه در حال پیاده‌روی باشید، چه کوهنوردی کنید و چه فقط از آفتاب لذت ببرید، مشخص شده است که گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. از پایین…
تمرینات تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند. این تمرینات می‌توانند نقش فعالی در مدیریت بیماری‌های مزمن داشته باشند...
آروماتراپی می‌تواند از سلامت شما پشتیبانی کند. درباره روغن‌های خواب‌آور، روغن‌های انرژی‌زا و سایر روغن‌های تقویت‌کننده خلق و خو بیشتر بدانید…
اگرچه روغن‌های ضروری می‌توانند از سلامت و تندرستی شما پشتیبانی کنند، اما استفاده نادرست از آنها می‌تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد. در اینجا چیزی است که باید بدانید.
از تقویت روحیه گرفته تا کاهش استرس و بهبود سلامت قلب و مغز، در اینجا به این موضوع می‌پردازیم که چرا سفر برای سلامتی می‌تواند دقیقاً همان چیزی باشد که شما به آن نیاز دارید.
از کلاس‌های یوگا گرفته تا سفرهای اسپا و فعالیت‌های سلامتی برای تقویت سلامت شما در طول تعطیلات، در اینجا نحوه‌ی استفاده‌ی حداکثری از سفر سلامتی و… آورده شده است.