تختهای برنزه اغلب برای جذابتر کردن افراد با ایجاد رنگ قهوهای بدون قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده میشوند. اما اینکه چند وقت یکبار باید از تخت برنزه استفاده کنید، به نوع پوست، اهداف شما و از همه مهمتر، سلامت شما بستگی دارد. حقیقت این است: در حالی که برخی افراد مرتباً از تختهای برنزه استفاده میکنند، استفاده مکرر از آنها خطرناک است و توسط متخصصان سلامت توصیه نمیشود.
چند وقت یکبار باید برنزه کرد؟
بسیاری از سالنهای برنزه کردن برنامهای مانند موارد زیر را پیشنهاد میکنند:
در ابتدا، باید هفتهای سه یا چهار جلسه بروید تا برنزه شدن اولیه را شروع کنید.
فقط یک یا دو جلسه در هفته برای حفظ فرم خوب بدن.
اما این برنامه برای سلامتی شما بیخطر نیست و بسیاری از سازمانهای بهداشتی استفاده از تختهای برنزه را توصیه نمیکنند.
نکاتی که قبل از استفاده مکرر از تخت برنزه باید در نظر بگیرید
۱. نوع پوست
افرادی که پوست روشن دارند (انواع I-II در مقیاس فیتزپاتریک) به راحتی دچار سوختگی میشوند و احتمال آسیب پوستی در آنها بیشتر است.
پوست تیره میتواند راحتتر برنزه شود، اما همچنان میتواند در اثر آفتاب آسیب ببیند و به سرطان پوست مبتلا شود.
۲. شما بیشتر از آنچه فکر میکنید در معرض نور فرابنفش هستید.
تختهای برنزه کننده مقدار زیادی UVA ساطع میکنند که به عمق پوست شما نفوذ میکند.
استفاده زیاد از آن به مرور زمان میتواند آسیب را افزایش دهد، که میتواند منجر به موارد زیر شود:
چین و چروک و پیر شدن سریع.
مشکلات چشمی (اگر از محافظ استفاده نمیکنید).
سرطان پوست، از جمله نوع بسیار خطرناک آن به نام ملانوما.
۳. احتمال ابتلا به سرطان پوست بیشتر است.
استفاده از سولاریوم قبل از ۳۵ سالگی میتواند خطر ابتلا به ملانوما را تا ۷۵ درصد افزایش دهد.
حتی استفاده گاه به گاه از آن میتواند احتمال ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد.
آیا فرکانس «ایمن» وجود دارد؟
به گفته پزشکان پوست و متخصصان بهداشت عمومی:
هیچ فرکانس ایمنی وجود ندارد. استفاده از تخت برنزه برای سلامتی شما مضر است.
حتی استفاده از تخت برنزه یک یا دو بار در ماه میتواند به مرور زمان مضر باشد.
اگر میخواهید ظاهری برنزه داشته باشید، در اینجا چند گزینه سالمتر ارائه شده است.
به جای استفاده از تخت برنزه معمولی، موارد زیر را امتحان کنید:
محصولات برنزه کننده (لوسیون، موس و اسپری)
اسپری برنزه کننده برای زمانی که واقعاً میخواهید برنزه به نظر برسید.
آرایشی که پوست شما را قهوهای نشان میدهد.
مرطوبکنندههای برنزهکننده تدریجی
این گزینهها میتوانند بدون آسیب رساندن به DNA شما، درخششی طلایی به شما بدهند.
این خلاصه را به پایان میرساند.
تختهای برنزه نوعی دستگاه هستند که برای تغییر رنگ پوست شما استفاده میشوند.
