تختهای برنزه کننده به طور گسترده برای دستیابی به برنزه شدن سریع و یکنواخت استفاده میشوند، اما ایمنی آنها همچنان یک نگرانی رایج است. در حالی که تختهای برنزه کننده، قرار گرفتن در معرض نور کنترل شده را ارائه میدهند، اما همچنان اشعه ماوراء بنفش (UV) ساطع میکنند که میتواند خطرات سلامتی را به همراه داشته باشد.
خب، تختهای برنزه کننده چقدر ایمن هستند؟ پاسخ کوتاه این است کههیچ روش برنزه کردن با اشعه ماوراء بنفش کاملاً بیخطر نیستو درک خطرات قبل از استفاده ضروری است.
تختهای برنزه کننده چه نوع اشعه ماوراء بنفشی ساطع میکنند؟
بیشتر تختهای برنزه کننده مدرن، مواد زیر را منتشر میکنند:
-
۹۵ تا ۹۹ درصد اشعه UVAکه به عمق پوست نفوذ میکنند
-
مقادیر کمی ازاشعه UVBکه باعث آفتاب سوختگی و تحریک ویتامین D میشوند.
اگرچه UVB پایینتر، سوختگی فوری را کاهش میدهد، اما قرار گرفتن در معرض UVA بالا به آسیبهای پوستی طولانیمدت منجر میشود.
خطرات احتمالی تختهای برنزه کننده
استفاده از تختهای برنزه کننده خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش میدهد:
-
پیری زودرس پوست و چین و چروک
-
از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست به دلیل تجزیه کلاژن
-
هایپرپیگمانتاسیون و لکههای پیری
-
افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، از جمله ملانوما
مطالعات نشان میدهد که استفاده مکرر از تختهای برنزه - به خصوص اگر از سنین پایین شروع شود - خطر ابتلا به ملانوما را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
آیا تختهای برنزه از آفتاب بیخطرترند؟
بسیاری از مردم تصور میکنند که تختهای برنزه از قرار گرفتن در معرض آفتاب ایمنتر هستند زیرا جلسات کوتاهتر و کنترلشدهتر هستند. با این حال، تختهای برنزه میتوانند...تابش UVA قویتر از نور طبیعی خورشید در مدت زمان بسیار کوتاهتر.
در واقع، یک جلسه برنزه کردن میتواند برابر باساعات قرار گرفتن در معرض آفتاب ظهراز نظر دوز UVA.
چه کسانی باید از سولاریوم دوری کنند؟
تختهای برنزه برای افراد زیر توصیه نمیشوند:
-
افرادی که پوست روشن یا حساس دارند
-
افرادی که سابقه سرطان پوست دارند
-
افراد باردار
-
هر کسی که داروهای حساس کننده به نور مصرف میکند
همچنین در بسیاری از مناطق، استفاده از تختهای برنزه برای افراد زیر سن قانونی محدود یا ممنوع است.
آیا میتوان از تختهای برنزه کننده به طور "ایمن" استفاده کرد؟
اگرچه هیچ برنزه کردن با اشعه ماوراء بنفش بدون خطر وجود ندارد، اما روشهای ایمنتر شامل موارد زیر است:
-
محدود کردن طول و دفعات جلسات
-
حداقل ۴۸ ساعت بین جلسات فاصله بگذارید
-
استفاده از محافظ چشم مناسب
-
اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب اضافی در همان روز
حتی با اقدامات احتیاطی، آسیب تجمعی اشعه ماوراء بنفش هنوز هم رخ میدهد.
جایگزینهای ایمنتر برای برنزه کردن با اشعه ماوراء بنفش
اگر هدف شما ظاهر یا سلامتی بدون خطرات اشعه ماوراء بنفش است:
-
محصولات برنزه کننده بدون آفتاببدون تابش، رنگ ایجاد کنید
-
نور درمانی قرمزبدون برنزه شدن یا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، از ظاهر پوست پشتیبانی میکند
این گزینهها برای سلامت پوست در درازمدت ایمنتر در نظر گرفته میشوند.
حکم نهایی
بنابراین، تختهای برنزه کننده چقدر ایمن هستند؟
اگرچه ممکن است راحت به نظر برسند، اما تختهای برنزه کننده پوست را در معرض اشعه ماوراء بنفش متمرکز قرار میدهند و خطرات قابل توجهی برای سلامتی دارند.امن محسوب نمیشود، به خصوص با استفاده منظم.
برای داشتن پوستی سالمتر، به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و انتخاب جایگزینهای غیر UV بهترین رویکرد است.
سوالات متداول
آیا تختهای برنزه از آفتاب بیخطرترند؟
خیر. تختهای برنزه اغلب اشعه UVA قویتری نسبت به نور طبیعی خورشید تولید میکنند.
استفاده از تخت برنزه چند بار در روز بیخطر است؟
هیچ فرکانس کاملاً بیخطری وجود ندارد. مواجهه کمتر، خطر را کاهش میدهد اما آن را از بین نمیبرد.
آیا تختهای برنزه باعث پیری سریعتر میشوند؟
بله. قرار گرفتن در معرض اشعه UVA زیاد، پیری پوست و تشکیل چین و چروک را تسریع میکند.