بسیاری از مردم تصور میکنند که دراز کشیدن زیر نور خورشید بدون کرم ضد آفتاب خطرناکتر از استفاده از تختهای برنزه کننده است. در واقع،تختهای برنزه میتوانند به اندازه قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظ مضر یا حتی بدتر باشند.بسته به شدت، مدت و فراوانی.
تابش فرابنفش: مسئله اصلی
هم تختهای برنزه و هم نور خورشید، پوست شما را در معرض ... قرار میدهند.تابش فرابنفش (UV)که به سلولهای پوست و DNA آسیب میرساند.
-
نور خورشید:ترکیبی از UVA و UVB را منتشر میکند
-
تختهای برنزه کننده:ساطع کردنUVA عمدتاً متمرکز، اغلب با شدت بسیار بالاتر
UVA به عمق بیشتری از پوست نفوذ میکند و نقش عمدهای در موارد زیر دارد:
-
پیری زودرس
-
چین و چروک
-
از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست
-
خطر ابتلا به سرطان در درازمدت
چرا تختهای برنزه میتوانند بدتر باشند؟
در مقایسه با نور طبیعی خورشید بدون کرم ضد آفتاب، تختهای برنزه اغلب:
-
تحویلدوزهای قویتر UVA در مدت زمان کوتاهتر
-
فاقد علائم هشدار دهنده طبیعی (گرما، ناراحتی)
-
جلسات مواجهه مکرر را تشویق کنید
-
ایجاد حس کاذب کنترل و امنیت
یک جلسه سولاریوم ممکن است پوست را در معرض ... قرار دهد.به اندازه چند ساعت آفتاب ظهر، UVA دارد.
مقایسه ریسک سرطان پوست
تحقیقات به طور مداوم نشان میدهد:
-
استفاده مکرر از تختهای برنزه کننده، خطر ابتلا به ملانوما را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
-
قرار گرفتن در معرض شدید UVA آسیب تجمعی پوست را تسریع میکند
-
وقتی برنزه شدن در سنین پایین شروع شود، خطر به شدت افزایش مییابد
قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت خطرناک است—اماقرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مصنوعی به عنوان سرطان زا طبقه بندی می شودتوسط مقامات ارشد بهداشتی.
نکتهی اصلی
بله،سولاریوم میتواند از آفتاب بدون کرم ضد آفتاب بدتر باشدبه خصوص وقتی که به طور مکرر یا نادرست استفاده شود. هر دو بدون محافظت مضر هستند، اما تختهای برنزه کنندهتابش فرابنفش شدیدتر و متمرکزتردر زمان کمتر.
سوالات متداول
آیا برنزه کردن در فضای بسته ایمنتر از آفتاب در فضای باز است؟
خیر. برنزه کردن با دستگاه، ایمنتر نیست و ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
آیا کرم ضد آفتاب، تختهای برنزه را ایمن میکند؟
کرم ضد آفتاب سوختگی را کاهش میدهد اما آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش را از بین نمیبرد.