اخبار - آیا برنزه کردن در فضای بسته بدتر از دراز کشیدن زیر آفتاب بدون محافظ است؟

سولاریوم در مقابل آفتاب بدون کرم ضد آفتاب: کدام خطرناک‌تر است؟

هم تخت‌های برنزه کننده و هم قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون کرم ضد آفتاب خطراتی دارند، اماتفاوت کلیدی در کنترل، شدت و تکرار است.

شدت در مقابل مدت زمان

قرارگیری در معرض نور خورشیدمتفاوت است با:
- زمان روز
- فصل
- عرض جغرافیایی
- پوشش ابر
تخت‌های برنزه کنندهارائه دهید:
- اشعه ماوراء بنفش ثابت و با شدت بالا
- قرار گرفتن مداوم در معرض نور صرف نظر از محیط
- تیره‌تر شدن سریع‌تر پوست و آسیب سریع‌تر

این امر باعث می‌شود تخت‌های برنزه کردن به ویژه برای افرادی که مرتباً برنزه می‌شوند، خطرناک باشند.

چرا قرار گرفتن در معرض آفتاب «ایمن‌تر» به نظر می‌رسد؟

نور طبیعی خورشید اغلب با موارد زیر همراه است:

هشدارهای گرما
تغییرات تدریجی رنگ
مواجهه کوتاه‌تر و غیررسمی

این نشانه‌های طبیعی به افراد کمک می‌کنند تا قبل از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، مصرف آن را متوقف کنند. تخت‌های برنزه کننده این سیگنال‌ها را حذف می‌کنند و خطر ... را افزایش می‌دهند.قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش به صورت ناخودآگاه.

مقایسه پیری پوست

قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظ و استفاده از تخت‌های برنزه کننده:

کلاژن را تجزیه کنید
تسریع چین و چروک
باعث ایجاد لکه‌های خورشیدی و رنگ ناهموار پوست می‌شود

با این حال،تخت‌های برنزه کننده پوست را سریع‌تر پیر می‌کنندزیرا UVA عمیق‌تر نفوذ می‌کند و با شدت بیشتری منتشر می‌شود.

آیا هر دو گزینه بدون کرم ضد آفتاب بی‌خطر هستند؟

خیر.

آفتاب بدون کرم ضد آفتاب → غیرقابل پیش‌بینی اما مضر
تخت‌های برنزه → کنترل‌شده اماشدیدتر و تجمعی‌تر

هیچ‌کدام از این گزینه‌ها امن نیستند، اما تخت‌های برنزه کننده می‌توانند ...خطرات بلندمدت بیشتر در صورت استفاده منظم.

گزینه‌های امن‌تر برای بررسی

لوسیون‌ها یا اسپری‌های برنزه کننده
محصولات برنزه کننده تدریجی
درمان‌های نوری غیر UV برای ظاهر پوست
محدود کردن دفعات و مدت زمان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

نکته نهایی

اگرچه قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت خطرناک است،تخت‌های برنزه کننده به دلیل شدت بالاتر UVA و استفاده مکرر می‌توانند بدتر باشند.کاهش کلی مواجهه با اشعه ماوراء بنفش، امن‌ترین گزینه برای سلامت طولانی مدت پوست است.