آیا استفاده از تخت‌های برنزه ایستاده برای زنان باردار بی‌خطر است؟

اجماع پزشکی: توصیه نمی‌شود

اکثر ارائه دهندگان خدمات درمانی و متخصصان پوستتوصیه کردن علیهاستفاده از تخت‌های برنزه در دوران بارداری به دلیل خطرات متعدد، حتی در مدل‌های ایستاده. در اینجا چیزی است که باید بدانید:

نگرانی‌های کلیدی برای زنان باردار

1. خطر گرمای بیش از حد
   • غرفه‌های ایستاده می‌توانند دمای مرکزی بدن را افزایش دهند
   • حتی هیپرترمی خفیف (به خصوص در سه ماهه اول) ممکن است خطر نقص لوله عصبی را افزایش دهد
2. اثرات تابش اشعه ماوراء بنفش
   • پوست جنین نمی‌تواند ملانین محافظ تولید کند
   • قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ممکن است باعث کاهشاسید فولیک(برای جلوگیری از نقص‌های مادرزادی حیاتی است)
3. حساسیت هورمونی
   • هورمون‌های بارداری باعث تغییر رنگ پوست می‌شوندبیشتر مستعد ابتلا به:
     • ملاسما (ماسک بارداری)
     • رنگدانه ناهموار
     • سوختگی شدید در دوزهای پایین‌تر UV
4. ناراحتی جسمی
   • ایستادن برای جلسات ممکن است بدتر شود:
     • تورم پا/مچ پا
     • سرگیجه (شایع در دوران بارداری)
     • مشکلات تعادل

اگر به هر حال برنزه کردن را در نظر دارید…

اقدامات ایمنی سختگیرانه ضروری است:
✔ابتدا با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید– برخی ممکن است مواجهه بسیار محدود را تأیید کنند
✔از سه ماهه اول بارداری به طور کامل اجتناب کنید- بالاترین خطرات رشدی
✔از کمترین تنظیمات استفاده کنید– هرگز بیش از ۳-۵ دقیقه طول نکشد
✔هیدراته بمانید– آب یخ را به داخل غرفه بیاورید
✔مراقب علائم گرمای بیش از حد باشید- در صورت بروز سرگیجه/تهوع فوراً متوقف شوید

جایگزین‌های ایمن‌تر برای درخشش دوران بارداری

• برنزه کننده‌های بدون ضرر برای بارداری(فرمول‌های بدون DHA)
• آرایش برنزه کننده
• اسپری برنزه کننده(فقط فضاهای تهویه‌دار)
• سرم‌های ویتامین C- تقویت‌کننده‌های طبیعی درخشندگی

نکته‌ی اصلی

در حالی که تخت‌های ایستاده برخی از نگرانی‌های بهداشتی مدل‌های خوابیده را از بین می‌برند،خطرات اشعه ماوراء بنفش یکسان باقی می‌ماننداکثر دستورالعمل‌های پزشکی توصیه می‌کننداجتناب کاملاز تخت‌های برنزه کننده در دوران بارداری. در صورت شک، برای درخشش ایمن، جایگزین‌های بدون آفتاب را انتخاب کنید.