اخبار
-
آیا درمان با نور قرمز می تواند توده عضلانی ایجاد کند؟
وبلاگمحققان آمریکایی و برزیلی در سال 2016 بر روی یک بررسی با هم کار کردند که شامل 46 مطالعه در مورد استفاده از نور درمانی برای عملکرد ورزشی در ورزشکاران بود. یکی از محققان دکتر مایکل هامبلین از دانشگاه هاروارد بود که دهه ها در مورد نور قرمز تحقیق کرده است. این مطالعه به این نتیجه رسید که r...ادامه مطلب -
آیا نور درمانی قرمز می تواند توده و عملکرد عضلانی را افزایش دهد؟
وبلاگیک بررسی و متاآنالیز در سال 2016 توسط محققان برزیلی تمام مطالعات موجود در مورد توانایی نور درمانی برای افزایش عملکرد عضلانی و ظرفیت کلی تمرین را بررسی کرد. 16 مطالعه شامل 297 شرکت‌کننده وارد شدند. پارامترهای ظرفیت تمرین شامل تعداد تکرار...ادامه مطلب -
آیا نور درمانی با نور قرمز می تواند به بهبود جراحات کمک کند؟
وبلاگیک بررسی در سال 2014، 17 مطالعه را در مورد اثرات درمان با نور قرمز بر ترمیم عضلات اسکلتی برای درمان آسیب‌های عضلانی بررسی کرد. "اثرات اصلی LLLT کاهش در روند التهابی، تعدیل فاکتورهای رشد و عوامل تنظیم کننده میوژنیک و افزایش رگ زایی بود...ادامه مطلب -
آیا درمان با نور قرمز می تواند ریکاوری عضلانی را تسریع کند؟
وبلاگدر یک بررسی در سال 2015، محققان آزمایشاتی را تجزیه و تحلیل کردند که از نور قرمز و مادون قرمز نزدیک بر روی عضلات قبل از ورزش استفاده می کردند و دریافتند که زمان تا خستگی و تعداد تکرارهای انجام شده پس از نور درمانی به طور قابل توجهی افزایش یافته است. "زمان تا خستگی به طور قابل توجهی در مقایسه با مکان افزایش یافته است...ادامه مطلب -
آیا درمان با نور قرمز می تواند قدرت عضلانی را افزایش دهد؟
وبلاگدانشمندان استرالیایی و برزیلی اثرات نور درمانی را بر خستگی عضلات ورزش در 18 زن جوان بررسی کردند. طول موج: 904 نانومتر دوز: 130 ژول نور درمانی قبل از تمرین انجام شد و تمرین شامل یک مجموعه 60 انقباض متحدالمرکز چهار سر ران بود. زنانی که دریافت می کنند ...ادامه مطلب -
آیا درمان با نور قرمز می تواند حجم عضلانی ایجاد کند؟
وبلاگدر سال 2015، محققان برزیلی می خواستند دریابند که آیا نور درمانی می تواند عضله بسازد و قدرت را در 30 ورزشکار مرد افزایش دهد. این مطالعه یک گروه از مردان را که از نور درمانی + ورزش استفاده می کردند با گروهی که فقط ورزش می کردند و یک گروه کنترل مقایسه کرد. برنامه تمرینی 8 هفته ای زانو...ادامه مطلب