اخبار
-
چه مدت زمانی در آفتاب ماندن معادل یک جلسه برنزه کردن است؟
وبلاگبسیاری از مردم تعجب میکنند که چگونه یک جلسه سولاریوم با قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید مقایسه میشود. آیا 10 دقیقه قرار گرفتن در تخت سولاریوم با یک ساعت قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکسان است؟ پاسخ دقیق نیست، اما تحقیقات و دستورالعملهای پوست، مقایسههای مفیدی را بر اساس شدت اشعه ماوراء بنفش و نوع قرار گرفتن در معرض آن ارائه میدهند. درک این مقایسه...ادامه مطلب -
برنزه شدن از تختهای برنزه چقدر طول میکشد؟
وبلاگتختهای برنزه کننده که به عنوان تختهای برنزه کننده نیز شناخته میشوند، به گونهای طراحی شدهاند که پوست را در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) کنترل شده قرار دهند تا تولید ملانین در پوست تحریک شود. یکی از رایجترین سوالات این است: چقدر طول میکشد تا از تخت برنزه کننده، برنزه شوید؟ پاسخ به عوامل مختلفی از جمله نوع پوست بستگی دارد...ادامه مطلب -
آیا نور درمانی قرمز سیستم ایمنی را تقویت میکند؟ یک بررسی علمی
وبلاگمقدمه سلامت سیستم ایمنی به التهاب متعادل، انرژی سلولی کارآمد و گردش خون سالم بستگی دارد. با افزایش محبوبیت درمان با نور قرمز، بسیاری میپرسند: آیا درمان با نور قرمز سیستم ایمنی را تقویت میکند یا این ادعاها اغراقآمیز هستند؟ نحوه عملکرد درمان با نور قرمز درمان با نور قرمز، همچنین...ادامه مطلب -
تختهای برنزه کننده در مقابل قرار گرفتن در معرض آفتاب: تفاوت واقعی برای پوست شما چیست؟
وبلاگوقتی صحبت از برنزه شدن میشود، بسیاری از مردم این سوال را مطرح میکنند که آیا استفاده از تختهای برنزه بهتر یا بدتر از برنزه شدن در زیر نور طبیعی خورشید است. در حالی که هر دو پوست را در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) قرار میدهند، تختهای برنزه و نور خورشید از نظر ترکیب، شدت، کنترل و خطرات سلامتی UV تفاوت قابل توجهی دارند. ...ادامه مطلب -
چه مدت قبل از خواب باید از چراغ خورشیدی استفاده کرد؟
وبلاگلامپهای خورشیدی معمولاً برای بهبود خلق و خو، مبارزه با اختلال عاطفی فصلی (SAD) و پشتیبانی از تعادل ریتم شبانهروزی استفاده میشوند. با این حال، استفاده از لامپ خورشیدی خیلی نزدیک به زمان خواب میتواند در کیفیت خواب اختلال ایجاد کند. بنابراین چه مدت قبل از خواب باید استفاده از لامپ خورشیدی را متوقف کنید؟ پاسخ بستگی به میزان نور ... دارد.ادامه مطلب -
آیا نور درمانی قرمز میتواند به بینایی شما کمک کند؟ علم چه چیزی را در مورد نور قرمز و سلامت بینایی آشکار میکند؟
وبلاگبا افزایش مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن و خستگی چشم ناشی از استفاده از وسایل دیجیتال، علاقه به راهحلهای جایگزین و غیرتهاجمی افزایش یافته است. یکی از سوالاتی که اغلب پرسیده میشود این است: آیا نوردرمانی قرمز میتواند به بینایی شما کمک کند؟ این مقاله اصول علمی پشت نوردرمانی قرمز و قدرت آن را بررسی میکند...ادامه مطلب