نور قرمز و اختلال نعوظ

اختلال نعوظ (ED) یک مشکل بسیار رایج است که تقریباً هر مردی را در یک نقطه یا زمان دیگر تحت تأثیر قرار می دهد.این تأثیر عمیقی بر خلق و خو، احساس ارزشمندی و کیفیت زندگی دارد که منجر به اضطراب و/یا افسردگی می شود.اگرچه به طور سنتی به مردان مسن و مشکلات سلامتی مرتبط است، اما ED به سرعت در حال افزایش است و حتی در مردان جوان به یک مشکل رایج تبدیل شده است.موضوعی که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت این است که آیا نور قرمز می تواند برای این بیماری مفید باشد یا خیر.

اصول اولیه اختلال نعوظ
علل اختلال نعوظ (ED) متعدد است، که محتمل ترین علت برای افراد بسته به سن آنها است.ما به این جزئیات نمی پردازیم زیرا تعداد آنها بسیار زیاد است، اما به 2 دسته اصلی تقسیم می شود:

ناتوانی ذهنی
همچنین به عنوان ناتوانی روانی شناخته می شود.این نوع اضطراب عملکرد اجتماعی روان رنجور معمولاً از تجربیات منفی قبلی ناشی می شود و یک چرخه معیوب از افکار پارانوئیدی را تشکیل می دهد که برانگیختگی را خنثی می کند.این علت اصلی اختلال عملکرد در مردان جوان است و به دلایل مختلف به سرعت در حال افزایش است.

ناتوانی جسمی/هورمونی
مسائل مختلف فیزیکی و هورمونی، معمولاً در نتیجه پیری عمومی، می‌تواند منجر به مشکلاتی در این زمینه شود.این به طور سنتی علت اصلی اختلال نعوظ بود که بر مردان مسن یا مردان مبتلا به مشکلات متابولیک مانند دیابت تأثیر می گذاشت.داروهایی مانند ویاگرا بهترین راه حل بوده است.

علت هر چه باشد، نتیجه نهایی شامل فقدان جریان خون در آلت تناسلی، فقدان احتباس و در نتیجه ناتوانی در شروع و حفظ نعوظ است.درمان‌های دارویی مرسوم (ویاگرا، سیالیس و غیره) اولین خط دفاعی هستند که توسط متخصصان پزشکی ارائه می‌شود، اما به هیچ وجه یک راه‌حل سالم درازمدت نیستند، زیرا اثرات اکسید نیتریک (با نام مستعار "NO" - یک مهارکننده متابولیک بالقوه است. تحریک رشد غیرطبیعی رگ های خونی، آسیب به اندام های غیر مرتبط مانند چشم ها و سایر موارد بد…

آیا نور قرمز می تواند به درمان ناتوانی جنسی کمک کند؟اثربخشی و ایمنی در مقایسه با درمان‌های مبتنی بر دارو چگونه است؟

اختلال نعوظ - و نور قرمز؟
درمان با نور قرمز و مادون قرمز(از منابع مناسب) برای طیف گسترده ای از مسائل، نه تنها در انسان، بلکه در بسیاری از حیوانات مورد مطالعه قرار گرفته است.مکانیسم‌های بالقوه زیر درمان با نور قرمز/مادون قرمز برای اختلال نعوظ جالب توجه است:

اتساع عروق
این اصطلاح فنی برای "جریان خون بیشتر" است که به دلیل اتساع (افزایش قطر) عروق خونی است.برعکس انقباض عروق است.
بسیاری از محققان خاطرنشان می کنند که اتساع عروق با نور درمانی تحریک می شود (و همچنین توسط عوامل مختلف فیزیکی، شیمیایی و محیطی - مکانیسم ایجاد اتساع برای همه عوامل مختلف متفاوت است - برخی خوب، برخی بد).دلیل اینکه بهبود جریان خون به اختلال نعوظ کمک می کند واضح است و اگر می خواهید ED را درمان کنید ضروری است.نور قرمز به طور بالقوه می تواند اتساع عروق را از طریق این مکانیسم ها تحریک کند:

دی اکسید کربن (CO2)
دی اکسید کربن که معمولاً به عنوان یک محصول زائد متابولیک در نظر گرفته می شود، در واقع یک گشادکننده عروق و نتیجه نهایی واکنش های تنفسی در سلول های ما است.ظاهراً نور قرمز برای بهبود این واکنش عمل می کند.
CO2 یکی از قوی‌ترین گشادکننده‌های عروقی است که برای انسان شناخته شده است و به راحتی از سلول‌های ما (جایی که تولید می‌شود) به رگ‌های خونی منتشر می‌شود، جایی که تقریباً بلافاصله با بافت ماهیچه صاف تعامل می‌کند و باعث اتساع عروق می‌شود.CO2 نقش سیستمیک و تقریباً هورمونی مهمی را در سراسر بدن ایفا می کند و بر همه چیز از بهبودی گرفته تا عملکرد مغز تأثیر می گذارد.

بهبود سطح CO2 با حمایت از متابولیسم گلوکز (که نور قرمز، از جمله موارد دیگر، انجام می دهد) برای حل ED بسیار مهم است.همچنین در مناطقی که تولید می شود، نقش موضعی تری ایفا می کند و نور درمانی مستقیم کشاله ران و پرینه را برای ED مورد توجه قرار می دهد.در واقع، افزایش تولید CO2 می تواند منجر به افزایش 400 درصدی جریان خون موضعی شود.

CO2 همچنین به شما کمک می کند تا NO بیشتری تولید کنید، یک مولکول دیگر مرتبط با ED، نه فقط به صورت تصادفی یا بیش از حد، بلکه درست زمانی که به آن نیاز دارید:

اکسید نیتریک
NO که در بالا به عنوان یک مهارکننده متابولیک ذکر شد، در واقع اثرات مختلف دیگری از جمله اتساع عروق بر بدن دارد.NO از آرژنین (یک اسید آمینه) در رژیم غذایی ما توسط آنزیمی به نام NOS تولید می شود.مشکل NO پایدار بیش از حد (از استرس/التهاب، آلاینده‌های محیطی، رژیم‌های غذایی با آرژنین بالا، مکمل‌ها) این است که می‌تواند به آنزیم‌های تنفسی در میتوکندری ما متصل شود و از استفاده از اکسیژن جلوگیری کند.این اثر سم مانند از تولید انرژی و انجام عملکردهای اساسی سلول های ما جلوگیری می کند.تئوری اصلی که نور درمانی را توضیح می دهد این است که نور قرمز/مادون قرمز ممکن است قادر به جداسازی NO از این موقعیت باشد و به طور بالقوه به میتوکندری اجازه می دهد تا دوباره به طور طبیعی عمل کند.

NO تنها به عنوان یک مهارکننده عمل نمی کند، بلکه در پاسخ های نعوظ/برانگیختگی (که مکانیسمی است که توسط داروهایی مانند ویاگرا استفاده می شود) نقش دارد.ED به طور خاص به NO [10] مرتبط است.پس از برانگیختگی، NO تولید شده در آلت تناسلی منجر به یک واکنش زنجیره ای می شود.به طور خاص، NO با guanylyl cyclase واکنش می دهد، که سپس تولید cGMP را افزایش می دهد.این cGMP از طریق مکانیسم های مختلفی منجر به اتساع عروق (و در نتیجه نعوظ) می شود.البته، اگر NO به آنزیم‌های تنفسی متصل شود، کل این فرآیند اتفاق نمی‌افتد و بنابراین نور قرمز به‌طور مناسب به‌طور بالقوه NO را از یک اثر مضر به یک اثر پیش‌نعوظ تغییر می‌دهد.

حذف NO از میتوکندری، از طریق چیزهایی مانند نور قرمز، نیز کلید افزایش دوباره تولید CO2 میتوکندری است.همانطور که در بالا ذکر شد، افزایش CO2 به شما کمک می کند تا در صورت نیاز، NO بیشتری تولید کنید.بنابراین مانند یک دایره با فضیلت یا یک حلقه بازخورد مثبت است.NO تنفس هوازی را مسدود می کرد - پس از آزاد شدن، متابولیسم طبیعی انرژی می تواند ادامه یابد.متابولیسم طبیعی انرژی به شما کمک می‌کند در زمان‌ها/مناطق مناسب‌تر از NO استفاده کرده و تولید کنید - چیزی کلیدی برای درمان ED.

بهبود هورمونی
تستوسترون
همانطور که در پست وبلاگ دیگری بحث کردیم، استفاده مناسب از نور قرمز ممکن است به حفظ سطح طبیعی تستوسترون کمک کند.در حالی که تستوسترون به طور فعال در میل جنسی (و جنبه های مختلف دیگر سلامتی) نقش دارد، نقشی حیاتی و مستقیم در نعوظ دارد.تستوسترون پایین یکی از دلایل اصلی اختلال نعوظ در مردان است.حتی در مردان مبتلا به ناتوانی روانی، افزایش سطح تستوسترون (حتی اگر قبلاً در محدوده طبیعی باشد) می تواند چرخه اختلال عملکرد را بشکند.در حالی که مشکلات غدد درون ریز لزوماً به سادگی هدف قرار دادن یک هورمون نیست، نور درمانی در این زمینه جالب به نظر می رسد.

تیروئید
نه لزوما چیزی که شما می توانید به ED مرتبط کنید، وضعیت هورمون تیروئید در واقع یک عامل اولیه است[12].در واقع، سطوح بد هورمون تیروئید برای تمام جنبه‌های سلامت جنسی در مردان و زنان مضر است[13].هورمون تیروئید متابولیسم را در تمام سلول های بدن تحریک می کند، به روشی مشابه با نور قرمز، که منجر به بهبود سطح CO2 می شود (که در بالا ذکر شد - برای ED خوب است).هورمون تیروئید نیز محرک مستقیمی است که بیضه ها برای شروع تولید تستوسترون به آن نیاز دارند.از این منظر، تیروئید نوعی هورمون اصلی است و به نظر می‌رسد که علت اصلی هر چیزی است که به ED فیزیکی مرتبط است.تیروئید ضعیف = تستوسترون کم = CO2 کم.بهبود وضعیت هورمون تیروئید از طریق رژیم غذایی، و حتی شاید از طریق نور درمانی، یکی از اولین کارهایی است که باید توسط مردانی که می خواهند به ED خود رسیدگی کنند، انجام دهند.

پرولاکتین
یکی دیگر از هورمون های کلیدی در دنیای ناتوانی جنسی.سطوح بالای پرولاکتین به معنای واقعی کلمه نعوظ را از بین می برد[14].این به بهترین وجه نشان می‌دهد که چگونه سطح پرولاکتین در دوره نسوز پس از ارگاسم افزایش می‌یابد، به طور قابل توجهی میل جنسی را کاهش می‌دهد و افزایش دوباره آن را دشوار می‌کند.با این حال، این فقط یک مسئله موقتی است - مشکل واقعی زمانی است که سطح پایه پرولاکتین در طول زمان به دلیل ترکیبی از تأثیرات رژیم غذایی و سبک زندگی افزایش می یابد.اساساً بدن شما می تواند به طور دائم در چیزی شبیه به حالت پس از ارگاسم باشد.راه های مختلفی برای مقابله با مشکلات طولانی مدت پرولاکتین وجود دارد، از جمله با بهبود وضعیت تیروئید.

قرمز، مادون قرمز؟بهترین چیه؟
با توجه به تحقیقات، متداول‌ترین نورهایی که مورد مطالعه قرار گرفته‌اند، نور قرمز یا نزدیک به فروسرخ تولید می‌کنند - هر دو مورد مطالعه قرار می‌گیرند.در کنار آن عوامل متعددی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند:

طول موج ها
طول موج‌های مختلف تأثیر قوی بر سلول‌های ما دارند، اما باید موارد بیشتری را در نظر گرفت.به عنوان مثال، نور مادون قرمز در 830 نانومتر بسیار عمیق تر از نور در 670 نانومتر نفوذ می کند.به نظر می رسد که نور 670 نانومتری به احتمال زیاد NO را از میتوکندری جدا می کند، که برای ED جالب است.طول موج‌های قرمز هنگام اعمال بر بیضه‌ها ایمنی بهتری را نشان می‌دهند که در اینجا نیز مهم است.

از چه چیزی باید اجتناب کرد
حرارت.استفاده از گرما در ناحیه تناسلی برای مردان ایده خوبی نیست.بیضه ها به شدت به گرما حساس هستند و یکی از وظایف اصلی کیسه بیضه تنظیم گرما است - حفظ دمای پایین تر از دمای طبیعی بدن.این بدان معنی است که هر منبع نور قرمز/مادون قرمز که مقدار قابل توجهی گرما را نیز ساطع می کند برای ED موثر نخواهد بود.تستوسترون و سایر معیارهای باروری مفید برای ED با گرم کردن ناخواسته بیضه ها آسیب می بینند.

آبی و UVقرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی و UV در ناحیه تناسلی به دلیل برهمکنش های مضر این طول موج ها با میتوکندری، اثرات منفی بر روی چیزهایی مانند تستوسترون و در ED عمومی طولانی مدت خواهد داشت.گاهی اوقات نور آبی برای ED مفید گزارش می شود.شایان ذکر است که نور آبی در دراز مدت با آسیب میتوکندری و DNA مرتبط است، بنابراین، مانند ویاگرا، احتمالاً اثرات طولانی مدت منفی دارد.

استفاده از منبع نور قرمز یا مادون قرمز در هر نقطه از بدن، حتی نواحی نامرتبط مانند پشت یا بازو، به عنوان یک درمان پیشگیرانه ضد استرس برای دوره های طولانی (15 دقیقه به بالا) چیزی است که بسیاری از افراد آنلاین متوجه اثرات مفید آن در ED و همچنین چوب صبحگاهیبه نظر می رسد که دوز کافی نور در هر نقطه از بدن، مولکول هایی مانند CO2 تولید شده در بافت محلی را تضمین می کند که وارد جریان خون می شود و منجر به اثرات مفید ذکر شده در بالا در سایر مناطق بدن می شود.

خلاصه
نور قرمز و مادون قرمزممکن است برای اختلال نعوظ جالب باشد
مکانیسم های بالقوه مختلف از جمله CO2، NO، تستوسترون.
تحقیقات بیشتری برای تایید لازم است.
قرمز (600-700 نانومتر) کمی مناسب تر به نظر می رسد اما NIR نیز.
کاملاً بهترین برد ممکن است 655-675 نانومتر باشد
حرارت را به ناحیه تناسلی وارد نکنید