۱. آیا نور درمانی قرمز میتواند گرفتگیهای قاعدگی را کاهش دهد؟
بله. RLT التهاب را کاهش میدهد و عضلات رحم را شل میکند، که به تسکین درد پریود کمک میکند.
۲. آیا نور درمانی قرمز برای قاعدگی بیخطر است؟
بله. RLT غیرتهاجمی است، بر زمان چرخه تأثیر نمیگذارد و خونریزی را بدتر نمیکند.
۳. برای گرفتگی عضلات باید نور قرمز را کجا اعمال کنم؟
پایین شکم و پایین کمر بیشترین تأثیر را دارند.
۴. هر جلسه چقدر طول میکشد؟
۱۰ تا ۲۰ دقیقه برای هر ناحیه معمول است.
۵. آیا RLT به گرفتگیهای شدید کمک میکند؟
میتواند شدت را کاهش دهد، اما بیماریهای زمینهای مانند اندومتریوز ممکن است نیاز به ارزیابی پزشکی داشته باشند.
۶. آیا میتوانم در طول دوره قاعدگی هر روز از RLT استفاده کنم؟
بله—جلسات روزانه ایمن و اغلب مؤثرتر هستند.
۷. آیا نور درمانی قرمز میتواند جایگزین داروهای مسکن شود؟
این به بسیاری از کاربران کمک میکند تا مصرف دارو را کاهش دهند، اما همیشه جایگزین کاملی نیست.
۸. آیا نور نزدیک به مادون قرمز برای درد عمیق لگن بهتر است؟
بله. طول موجهای ۸۱۰ تا ۸۵۰ نانومتر عمیقتر نفوذ میکنند و آرامش عضلانی قویتری را فراهم میکنند.
۹. آیا RLT میتواند به نفخ کمک کند؟
بهبود گردش خون میتواند نفخ را به خصوص در ناحیه پایین شکم کمی کاهش دهد.
۱۰. آیا تختهای نور قرمز که تمام بدن را میپوشانند برای علائم هورمونی بهتر عمل میکنند؟
بله—آنها از تعادل سیستمیک، خواب و کاهش استرس پشتیبانی میکنند.