دردهای قاعدگی، درد ایستادن، نشستن و دراز کشیدن ……. خوابیدن یا خوردن، پرتاب و چرخاندن را دشوار می کند و برای بسیاری از زنان درد غیرقابل وصفی است.
بر اساس داده‌های مربوطه، حدود 80 درصد از زنان از درجات مختلفی از دیسمنوره یا سایر سندرم‌های قاعدگی رنج می‌برند، که حتی به طور جدی بر مطالعه، کار و زندگی عادی تأثیر می‌گذارد. بنابراین برای تسکین علائم دردهای قاعدگی چه کاری می توانید انجام دهید؟
دیسمنوره به شدت با سطح پروستاگلاندین مرتبط است
دیسمنوره،که به دو دسته اصلی دیسمنوره اولیه و دیسمنوره ثانویه تقسیم می شود.
اکثر دیسمنوره بالینی، دیسمنوره اولیه است،که پاتوژنز آن روشن نشده است، امابرخی مطالعات تایید کرده اند که دیسمنوره اولیه ممکن است ارتباط نزدیکی با سطح پروستاگلاندین آندومتر داشته باشد.
پروستاگلاندین ها مختص مردان نیستند، بلکه دسته ای از هورمون ها با طیف وسیعی از فعالیت های فیزیولوژیکی هستند و در چندین بافت بدن یافت می شوند. در طول دوره قاعدگی زنان، سلول‌های آندومتر مقادیر زیادی پروستاگلاندین ترشح می‌کنند که انقباضات ماهیچه صاف رحم را افزایش می‌دهد و به دفع خون قاعدگی کمک می‌کند.
هنگامی که ترشح بیش از حد زیاد شود، پروستاگلاندین های بیش از حد باعث انقباض بیش از حد ماهیچه صاف رحم می شود و در نتیجه مقاومت در برابر جریان خون در شریان های رحمی افزایش می یابد و جریان خون به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و در نتیجه ایسکمی و هیپوکسی میومتر رحم و وازواسپاسم ایجاد می شود که در نهایت منجر به تجمع متابولیت های اسیدی در میومتر و افزایش حساسیت عصب انتهای آن، در نتیجه باعث دردهای قاعدگی می شود.
علاوه بر این، هنگامی که متابولیت‌های موضعی افزایش می‌یابد، پروستاگلاندین‌های بیش از حد وارد گردش خون می‌شوند، انقباضات معده و روده را تحریک می‌کنند، باعث اسهال، حالت تهوع، استفراغ و همچنین باعث سرگیجه، خستگی، سفید شدن، عرق سرد و سایر علائم می‌شوند.
مطالعه نشان می دهد که نور قرمز باعث بهبود دردهای قاعدگی می شود
علاوه بر پروستاگلاندین ها، دیسمنوره نیز تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند خلق و خوی بد مانند افسردگی و اضطراب و عملکرد ضعیف سیستم ایمنی قرار می گیرد. به منظور تسکین دیسمنوره، معمولاً داروهایی برای بهبودی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما به دلیل اثر بازدارنده پوست و خواص فیزیکی و شیمیایی خود داروها، درمان کامل آن مشکل است و داروها دارای عوارض جانبی خاصی هستند. از این رو، نور قرمز درمانی که دارای مزیت دامنه پرتودهی بیشتر، غیر تهاجمی و بدون عوارض جانبی و نفوذ عمیق به ارگانیسم است، در سال های اخیر به طور فزاینده ای در درمان بالینی زنان و دستگاه تناسلی مورد استفاده قرار گرفته است.
علاوه بر این، مطالعات پایه و بالینی در زمینه‌های مختلف نشان داده‌اند که تابش نور قرمز بدن می‌تواند نقش‌های بیولوژیکی مختلفی را ایفا کند که به طور قابل‌توجهی در پاسخ سلولی به تحریک، تنظیم منفی پتانسیل غشای میتوکندری، تنظیم سلول‌های عضلانی صاف غنی می‌شود. تکثیر و سایر فرآیندهای بیولوژیکی مرتبط، که به طور قابل توجهی بیان عامل التهابی اینترلوکین و سیتوکین پروستاگلاندین ایجاد کننده درد را در بدن کاهش می دهد. بافت‌های آسیب‌دیده، تحریک‌پذیری اعصاب را مهار می‌کند و گشاد شدن رگ‌های خونی را برای تسریع در برداشتن متابولیت‌های دردناک و کاهش وازواسپاسم افزایش می‌دهد، در نتیجه علائم دیسمنوره زنانه را بهبود می‌بخشد. همچنین باعث افزایش اتساع عروق، تسریع حذف متابولیت های ایجاد کننده درد، کاهش اسپاسم عروقی و دستیابی به اثرات ضد التهابی، ضد درد، ضد احتقان و ترمیم کننده می شود، بنابراین علائم دیسمنوره را در زنان بهبود می بخشد.
آزمایش ثابت کرد قرار گرفتن روزانه در معرض نور قرمز می تواند دردهای قاعدگی را تسکین دهد
تعداد زیادی از مقالات تحقیقاتی داخلی و بین المللی نشان داده اند که نور قرمز در درمان بیماری های زنان و دستگاه تناسلی موثرتر است. بر این اساس، MERICAN بر اساس تحقیقات درمان با نور قرمز، غلاف بهداشتی MERICAN را راه اندازی کرد، ترکیبی از انواع طول موج های خاص نور، که می تواند زنجیره تنفسی سلول های میتوکندری را تحریک کند، تولید مواد فعال بیولوژیکی در عضله را ترویج کند، و بهبود بخشد. وضعیت تغذیه بافت های محلی و تنظیم بیان عوامل التهابی مرتبط، مهار تحریک عصبی و کاهش اسپاسم. در عین حال، گردش خون را بهبود می بخشد، دفع متابولیت ها و روند ترمیم بافت را تسریع می کند و تنظیم سیستم ایمنی را تقویت می کند، بنابراین به طور موثر علائم دیسمنوره را تسکین می دهد و از بیماری های زنان جلوگیری می کند.
به منظور بررسی بیشتر اثر واقعی آن، مرکز تحقیقات انرژی نور مریکان به همراه تیم آلمانی و تعدادی از دانشگاه ها، تحقیقات علمی و موسسات پزشکی، به طور تصادفی تعدادی از زنان 18 تا 36 ساله با پدیده دیسمنوره بارزتر را انتخاب کردند. ، تحت هدایت سبک زندگی سالم و آموزش فیزیولوژیکی قاعدگی و سپس با نورپردازی کابین بهداشت مریکان برای نور درمانی به وضعیت را بهبود بخشد.
پس از 3 ماه تابش منظم 30 دقیقه ای اتاق بهداشت، نمرات علائم اصلی VAS آزمودنی ها به طور قابل توجهی کاهش یافت و گرفتگی های قاعدگی مانند درد شکم و کمردرد به طور قابل توجهی بهبود یافت، حتی سایر علائم در خواب، خلق و خو و پوست بهبود یافت. همچنین بدون هیچ گونه عوارض جانبی یا عود بهبود یافته است.
مشاهده می شود که نور قرمز در تسکین علائم دیسمنوره و بهبود سندرم قاعدگی تاثیر مثبت دارد. شایان ذکر است برای بهبود علائم دیسمنوره، علاوه بر روشن شدن روزانه چراغ قرمز، حفظ روحیه مثبت و عادات خوب را نیز نباید نادیده گرفت و در صورت تداوم دیسمنوره در تمام طول دوره قاعدگی و تشدید تدریجی آن، توصیه می شود به موقع با پزشک مشورت کنید.
در پایان برای همه خانم ها یک سیکل قاعدگی سالم و شاد آرزو می کنم!