اشعه ماوراء بنفش (UV)، چه از نور طبیعی خورشید و چه از منابع مصنوعی مانند دستگاههای برنزه کننده (تختهای برنزه کننده)، اثرات پیچیدهای بر ایمنی انسان دارد. در حالی که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به میزان متوسط، سنتز ویتامین D را پشتیبانی میکند - که برای عملکرد سیستم ایمنی مفید است - قرار گرفتن بیش از حد در معرض آن، به ویژه از طریق دستگاههای برنزه کننده، میتواند ایمنی را سرکوب کرده و خطرات سلامتی را افزایش دهد.
اشعه ماوراء بنفش چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
۱. تابش فرابنفش و تعدیل سیستم ایمنی
الف. اثرات سرکوبکننده سیستم ایمنی
سرکوب ایمنی موضعی:
اشعههای UVB (280-315 نانومتر) و UVA (315-400 نانومتر) به پوست نفوذ میکنند و به DNA در کراتینوسیتها و سلولهای ایمنی آسیب میرسانند.
این امر باعث آزاد شدن سیتوکینهای سرکوبکننده سیستم ایمنی (مانند IL-10، TNF-α) میشود و توانایی پوست در مبارزه با عفونتها و سرطانها را کاهش میدهد.
سلولهای لانگرهانس (نگهبانان کلیدی ایمنی در پوست) تخلیه میشوند و ارائه آنتیژن تضعیف میشود.
سرکوب سیستم ایمنی بدن:
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (به خصوص UVA در تختهای برنزه کننده) میتواند عملکرد سلولهای T را سرکوب کند و دفاع بدن را در برابر عفونتها و واکسنها کاهش دهد.
مطالعات، استفاده بیش از حد از تختهای برنزه کننده را با افزایش حساسیت به عفونتهای ویروسی (مانند هرپس سیمپلکس، HPV) و عفونتهای باکتریایی پوست مرتبط میدانند.
ب. ویتامین D و مزایای ایمنی
ویتامین D القا شده توسط UVB با افزایش تولید پپتید ضد میکروبی (مثلاً کاتلیسیدین) ایمنی ذاتی را افزایش میدهد.
با این حال، دستگاههای برنزه کننده عمدتاً UVA ساطع میکنند که به طور مؤثر ویتامین D تولید نمیکند و این مزیت را خنثی میکند.
چگونه میتوان از نظر علمی با تأثیر اشعه ماوراء بنفش بر ایمنی بدن مقابله کرد؟
۱. تعداد دفعات و مدت زمان کنترل را کاهش دهید.
جلسات برنزه کردن نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد و برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض تجمعی طولانی مدت، نباید بیش از دو بار در هفته باشد.
۲. مراقبتهای قبل و بعد از عمل جراحی را تقویت کنید.
مرطوب کردن و استفاده از آنتیاکسیدانها (ویتامین C و E) و محصولات مراقبت از پوست ترمیمکننده میتواند آسیبهای ناشی از اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهد.
۳. به تغییرات بدن توجه کنید.
در صورت بروز عفونتهای مکرر، خارش غیرطبیعی پوست یا قرمزی، فوراً به پزشک مراجعه کنید و استفاده از محصولات برنزه کننده را متوقف کنید.