دستگاه درمان با نور قرمز تمام بدن (RLT) دستگاهی است که نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز (NIR) (معمولاً در محدوده ۶۰۰ تا ۸۵۰ نانومتر) را ساطع میکند تا تولید انرژی سلولی (ATP) را تحریک کند، التهاب را کاهش دهد، گردش خون را افزایش دهد و ترمیم بافت را بهبود بخشد. این دستگاهها برای سلامت پوست، ریکاوری عضلات، تسکین درد، ضد پیری و سلامت کلی استفاده میشوند.
ویژگیهای کلیدی که باید در نظر گرفته شوند
✅ طول موجها - برای فواید بافتهای عمیق، به دنبال ۶۶۰ نانومتر (قرمز) + ۸۵۰ نانومتر (NIR) باشید.
✅ چگالی توان (میلیوات/سانتیمتر مربع) - بالاتر = مؤثرتر (۵۰ تا ۲۰۰ میلیوات/سانتیمتر مربع ایدهآل است).
✅ مساحت تحت پوشش - دستگاههای تمام بدن برای قرار گرفتن کامل در معرض نور باید حداقل ۶ تا ۷ فوت ارتفاع داشته باشند.
✅ نور پالسی در مقابل نور مداوم - برخی از دستگاهها حالتهای پالسی را برای نفوذ عمیقتر ارائه میدهند.
✅ گواهینامههای ایمنی - مدلهای دارای تاییدیه FDA یا مدلهای ایمن در برابر EMF ترجیح داده میشوند.
✅ تایمر و قابلیت تنظیم - جلسات معمولاً 10 تا 20 دقیقه طول میکشند؛ تنظیمات قابل تنظیم به سفارشیسازی درمان کمک میکند.
مزایای نور درمانی قرمز تمام بدن
- سلامت پوست → تولید کلاژن، کاهش آکنه، بهبود زخم.
- تسکین درد → کاهش درد مفاصل/عضلات (آرتروز، فیبرومیالژیا).
- ریکاوری و عملکرد → ترمیم عضلات را بهبود میبخشد، درد را کاهش میدهد.
- ضد پیری → چین و چروک را به حداقل میرساند، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود میبخشد.
- خواب و خلق و خو → ملاتونین را افزایش میدهد، ممکن است به ریتم شبانهروزی کمک کند.
چگونه از دستگاه RLT مخصوص تمام بدن استفاده کنیم؟
در فاصله ۱۵ تا ۳۰ سانتیمتری از پنل بایستید یا دراز بکشید (دستورالعملهای سازنده را دنبال کنید).
پوست را مستقیماً در معرض نور قرار دهید (لباس مانع از رسیدن نور میشود) یا لباس کمی بپوشید.
زمان جلسه: ۱۰ تا ۲۰ دقیقه، ۳ تا ۵ بار در هفته.
از چشمها محافظت کنید - در صورت لزوم از عینک محافظ استفاده کنید (NIR میتواند به پلکها نفوذ کند).
عوارض جانبی بالقوه و ایمنی
به طور کلی بیخطر است، اما استفاده بیش از حد ممکن است باعث خستگی چشم، قرمزی خفیف یا خشکی شود.
در صورت بارداری، حساسیت به نور یا سرطان فعال (با مشورت پزشک) از مصرف آن خودداری کنید.
بدون قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (برخلاف تختهای برنزه).