فتوبیومدولاسیون کل بدن (PBM) که به آن نور درمانی قرمز نیز گفته میشود، از نور قرمز سطح پایین و نزدیک به مادون قرمز برای تحریک فرآیندهای بیولوژیکی مختلف در بدن استفاده میکند. هنگامی که این روش بر روی کل بدن اعمال شود، میتواند مزایای گستردهای داشته باشد و سلامت جسمی و روانی را افزایش دهد. در اینجا 5 مزیت کلیدی نور درمانی قرمز آورده شده است:
۱. افزایش انرژی و بازسازی سلولی
نحوه عملکرد: نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز به پوست نفوذ کرده و توسط میتوکندریها که نیروگاههای انرژی سلولها هستند، جذب میشوند. این امر عملکرد میتوکندریها را که نیروگاههای انرژی سلولها هستند، افزایش میدهد.
این افزایش انرژی به سلولها کمک میکند تا سریعتر ترمیم و بازسازی شوند، که باعث میشود احساس سلامتی و انرژی بیشتری داشته باشید. این میتواند به ترمیم بافت، ریکاوری عضلات و بهبود توانایی بدن در بهبودی از استرس، خستگی و آسیب کمک کند.
۲. کاهش التهاب و درد نحوه عملکرد: درمان با نور قرمز دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش تولید مولکولهای پیشالتهابی مانند سیتوکینها در بدن کمک میکند. همچنین جریان خون را برای کمک به بهبود بافت بهبود میبخشد.
درمان با نور قرمز برای تمام بدن میتواند برای افرادی که از درد طولانی مدت یا شرایطی که بدن در آن پاسخ التهابی دارد، مانند آرتروز، فیبرومیالژیا و درد عضلانی، رنج میبرند، بسیار مفید باشد. با کاهش التهاب، میتواند به بدتر شدن درد، بهبودی سریعتر و بهبود تحرک کمک کند.
۳. سلامت بهتر پوست و اثرات ضد پیری
نحوه عملکرد: نور به بدن کمک میکند تا کلاژن و الاستین تولید کند، که پروتئینهایی هستند که پوست را سفت و ارتجاعی نگه میدارند. همچنین جریان خون را بهبود میبخشد که به سلولهای پوست کمک میکند تا اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند.
مزایای آن عبارتند از: درمان با نور قرمز میتواند به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهبود بخشد، خطوط ریز، چین و چروک و لکههای پیری را کاهش دهد و پوستی سالمتر و جوانتر ایجاد کند. همچنین میتواند با کاهش التهاب و تقویت بازسازی بافت، به بهبود جای زخمهای آکنه، روزاسه و سایر بیماریهای پوستی کمک کند.
۴. بهبود خلق و خو و عملکرد شناختی نحوه عملکرد: نشان داده شده است که نور درمانی قرمز تولید سروتونین و دوپامین را افزایش میدهد. اینها انتقال دهندههای عصبی هستند که خلق و خو و عملکردهای شناختی را تنظیم میکنند. همچنین میتواند به کاهش سطح کورتیزول، هورمون استرس، کمک کند.
مزایا عبارتند از: قرار گرفتن منظم در معرض نور قرمز درمانی میتواند وضوح ذهنی را افزایش دهد، تمرکز را بهبود بخشد و با متعادل کردن انتقالدهندههای عصبی، خلق و خو را تقویت کند. این امر برای افرادی که احساس افسردگی یا اضطراب دارند یا در تمرکز مشکل دارند، مفید است. همچنین میتواند به افراد کمک کند تا به طور کلی احساس بهتری داشته باشند.
۵. بهبود گردش خون و اکسیژنرسانی نحوه عملکرد: نور مادون قرمز نزدیک تولید اکسید نیتریک را در بدن افزایش میدهد که به گشاد شدن رگهای خونی و بهبود جریان خون کمک میکند. این جریان خون بهبود یافته، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به سلولها میرساند و باعث بهبودی و ریکاوری میشود.
این امر میتواند به ریکاوری عضلات، بهبود زخمها و فرآیند سمزدایی طبیعی بدن کمک کند. همچنین میتواند به بیماریهای مرتبط با گردش خون ضعیف مانند سردی دستها و پاها، واریس و خستگی مزمن نیز کمک کند.
این خلاصهای از مزایای فتوبیومدولاسیون کل بدن (درمان با نور قرمز) است:
به سلولهای شما کمک میکند تا انرژی تولید کنند و خود را ترمیم کنند. تولید ATP را افزایش میدهد که به ترمیم بافت و بهبود نشاط کلی کمک میکند.
همچنین میتواند به التهاب و تسکین درد کمک کند. التهاب را کاهش میدهد و بهبودی از آسیبها یا مشکلات سلامتی طولانی مدت را تسریع میکند.
سلامت پوست و ضد پیری: تولید کلاژن را تحریک میکند، چین و چروک را کاهش میدهد و رنگ پوست را بهبود میبخشد.
بهبود خلق و خو و شناخت: با افزایش سطح مواد شیمیایی در مغز که باعث ایجاد احساس خوب و کاهش استرس میشوند، به شما کمک میکند تا واضحتر فکر کنید و احساس شادی بیشتری داشته باشید.
گردش خون و اکسیژن رسانی: این روش جریان خون را بهبود میبخشد که به اکسیژن رسانی به بافتها، تسریع بهبودی و بهبود سم زدایی کمک میکند.
نتیجهگیری:
درمان با نور قرمز تمام بدن (فتوبیومدولاسیون) طیف وسیعی از مزایا را ارائه میدهد که میتواند سلامت جسمی، سلامت روانی و ظاهر شما را بهبود بخشد. این روش میتواند سطح انرژی سلولها را افزایش دهد، درد را کاهش دهد، پوست را جوانتر کند و خلق و خو را بهبود بخشد. این یک درمان غیرتهاجمی است که میتواند به راحتی به برنامه روزانه سلامتی شما برای بهبود سلامت کلی اضافه شود. درمان با نور قرمز تمام بدن یک راه حل قدرتمند و جامع برای ورزشکاران، افراد مبتلا به درد مزمن و کسانی است که فقط پوست بهتری میخواهند.