آیا درمان با نور قرمز می تواند ریکاوری عضلانی را تسریع کند؟

در یک بررسی در سال 2015، محققان آزمایشاتی را تجزیه و تحلیل کردند که از نور قرمز و مادون قرمز نزدیک بر روی عضلات قبل از ورزش استفاده می کردند و دریافتند که زمان تا خستگی و تعداد تکرارهای انجام شده پس از نور درمانی به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

"زمان تا خستگی به طور قابل توجهی در مقایسه با دارونما به میزان 4.12 ثانیه و تعداد تکرارها 5.47 بعد از فتوتراپی افزایش یافت."

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

ما نتیجه می‌گیریم که فتوتراپی (با لیزر و LED) عملکرد عضلانی را بهبود می‌بخشد و بهبودی را به طور عمده زمانی که قبل از تمرین انجام می‌شود تسریع می‌کند.


زمان ارسال: نوامبر-15-2022