در سال 2015، محققان برزیلی می خواستند دریابند که آیا نور درمانی می تواند عضله بسازد و قدرت 30 ورزشکار مرد را افزایش دهد.این مطالعه یک گروه از مردان را که از نور درمانی + ورزش استفاده می کردند با گروهی که فقط ورزش می کردند و یک گروه کنترل مقایسه کرد.
برنامه تمرینی 8 هفته ای تمرین بازکننده زانو بود.
طول موج: 810nm دوز: 240J
مردانی که قبل از تمرین نوردرمانی دریافت کردند، «در مقایسه با گروه تنها تمرین، «برای مجموع ضخامت عضلات، گشتاور اوج ایزومتریک و اوج گشتاور خارج از مرکز» به درصد تغییرات قابل توجهی بیشتری دست یافتند.
در واقع، افزایش ضخامت و قدرت عضلات برای کسانی که قبل از ورزش از نور درمانی استفاده می کردند، بیش از 50 درصد بیشتر بود.
زمان ارسال: نوامبر-11-2022