آیا نور درمانی قرمز می‌تواند چربی بدن را آب کند؟

۶۹ بازدید

دانشمندان برزیلی از دانشگاه فدرال سائوپائولو در سال ۲۰۱۵ اثرات نوردرمانی (۸۰۸ نانومتر) را روی ۶۴ زن چاق آزمایش کردند.

گروه ۱: تمرینات ورزشی (هوازی و مقاومتی) + نوردرمانی

گروه ۲: تمرینات ورزشی (هوازی و مقاومتی) + بدون نوردرمانی.

این مطالعه طی یک دوره ۲۰ هفته‌ای انجام شد که در طی آن تمرینات ورزشی ۳ بار در هفته انجام می‌شد. در پایان هر جلسه تمرینی، نوردرمانی انجام می‌شد.

نکته قابل توجه این بود که زنانی که پس از ورزش، نوردرمانی نزدیک به مادون قرمز دریافت کردند، در مقایسه با زنانی که فقط ورزش می‌کردند، دو برابر بیشتر چربی از دست دادند.

علاوه بر این، گزارش شد که زنان گروه ورزش + فتوتراپی افزایش بیشتری در توده عضلانی اسکلتی نسبت به گروه دارونما داشتند.

www.mericanholding.com

ارسال پاسخ