آیا درمان با نور قرمز می تواند چربی بدن را آب کند؟

دانشمندان برزیلی از دانشگاه فدرال سائوپائولو تأثیر نور درمانی (808 نانومتر) را بر روی 64 زن چاق در سال 2015 آزمایش کردند.

گروه 1: تمرینات ورزشی (هوازی و مقاومتی) + فتوتراپی

گروه 2: تمرینات ورزشی (هوازی و مقاومتی) + بدون فتوتراپی.

این مطالعه در یک دوره 20 هفته ای انجام شد که در طی آن تمرینات ورزشی 3 بار در هفته انجام شد.در پایان هر جلسه تمرین نور درمانی انجام شد.

شایان ذکر است، زنانی که پس از ورزش تحت درمان با نور مادون قرمز نزدیک قرار گرفتند، میزان کاهش چربی را در مقایسه با ورزش به تنهایی دو برابر کردند.

علاوه بر این، زنان در گروه ورزش + فتوتراپی افزایش بیشتری در توده عضلانی اسکلتی نسبت به گروه دارونما داشتند.