بهبودی از آسیب اغلب شامل درد، التهاب و محدودیت حرکتی است - چه ناشی از فعالیتهای ورزشی، تصادفات یا استفاده بیش از حد. در سالهای اخیر،درمان با نور قرمز (RLT)به عنوان یک رویکرد غیرتهاجمی و بدون دارو برای پشتیبانی از بهبودی سریعتر و بهبود بافتها ظهور کرده است. با پشتوانه تحقیقات علمی رو به رشد، درمان با نور قرمز اکنون به طور گسترده در پزشکی ورزشی، فیزیوتراپی و مراکز توانبخشی مورد استفاده قرار میگیرد.
بعد از آسیب دیدگی چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
وقتی آسیبی رخ میدهد، بدن برای محافظت از بافت آسیبدیده، یک واکنش التهابی ایجاد میکند. در حالی که التهاب برای بهبود ضروری است، التهاب بیش از حد یا طولانی مدت میتواند روند بهبودی را کند کرده و درد را افزایش دهد.
چالشهای رایج در طول دوره نقاهت آسیبدیدگی عبارتند از:
-
تورم و سفتی
-
کاهش گردش خون
-
آسیب سلولی و استرس اکسیداتیو
-
تأخیر در بازسازی بافت
استراتژیهای مؤثر بهبودی با هدف کنترل التهاب و در عین حال پشتیبانی از ترمیم سلولی انجام میشوند - اینجاست که نوردرمانی قرمز میتواند کمک کند.
چگونه نور درمانی قرمز از ترمیم بافت پشتیبانی میکند
درمان با نور قرمز از طول موجهای خاصی از نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز (معمولاً۶۳۰–۶۶۰ نانومتر و ۸۱۰–۸۸۰ نانومتر) که به پوست نفوذ کرده و توسط میتوکندری درون سلولها جذب میشوند.
تحقیقات نشان میدهد که نور درمانی قرمز ممکن است:
-
افزایش تولید ATP (انرژی سلولی)
-
بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی
-
کاهش التهاب و تورم
-
تحریک کلاژن و بازسازی بافت
-
پشتیبانی از ترمیم سریعتر عضلات و بافت همبند
با افزایش عملکرد سلولی، نور درمانی قرمز به ایجاد شرایط بهینه برای بهبود بافتهای آسیبدیده کمک میکند.
تحقیقات در مورد درمان با نور قرمز و بهبود آسیب چه میگویند؟
مطالعات متعدد رویفتوبیومدولاسیون درمانیاثرات آن را بر کشیدگی عضلات، آسیبهای رباط، آسیب تاندون و بهبودی پس از جراحی بررسی کردهاند.
یافتههای تحقیقات نشان میدهد که نور درمانی قرمز ممکن است:
-
کاهش زمان بهبودی پس از آسیبهای اسکلتی-عضلانی
-
کاهش درد و خستگی عضلات
-
بهبود دامنه حرکتی و نتایج عملکردی
-
تسریع روند بهبودی پس از ورزش و آسیبدیدگی
این مزایا، نور درمانی قرمز را به یک ابزار مکمل محبوب در برنامههای توانبخشی تبدیل میکند.
آسیبهایی که ممکن است از درمان با نور قرمز بهرهمند شوند
بر اساس تحقیقات فعلی، نور درمانی قرمز برای پشتیبانی از بهبودی در موارد زیر مورد بررسی قرار گرفته است:
-
کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات مرتبط با ورزش
-
آسیبهای تاندونیت و رباط
-
آسیبها و سفتی مفاصل
-
درد عضلانی پس از تمرین (DOMS)
-
آسیبهای بافت نرم و بهبودی پس از جراحی
اگرچه نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد، اما به نظر میرسد استفاده مداوم تحت نظر متخصص، نتایج کلی بهبودی را بهبود میبخشد.
آیا نور درمانی قرمز در طول دوره نقاهت بیخطر است؟
درمان با نور قرمز به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته استایمن و غیرتهاجمیدر صورت استفاده صحیح. برخلاف قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، طول موجهای قرمز و نزدیک به مادون قرمز به پوست یا بافت آسیب نمیرسانند.
تختهای درمانی حرفهای با نور قرمز برای تمام بدن به گونهای طراحی شدهاند که موارد زیر را ارائه دهند:
-
دقت طول موج کنترل شده
-
توزیع نور یکنواخت و کامل در تمام بدن
-
شدت درمان ثابت
این امر آنها را برای استفاده مکرر در کلینیکها، مراکز بهبودی و مراکز ورزشی مناسب میکند.
نکات پایانی
بنابراین، آیا نور درمانی قرمز میتواند روند بهبودی آسیبدیدگی را تسریع کند؟ تحقیقات علمی فعلی نشان میدهد کهدرمان با نور قرمز میتواند با کاهش التهاب، افزایش ترمیم سلولی و بهبود گردش خون، فرآیندهای طبیعی بهبود بدن را پشتیبانی کند..
با افزایش علاقه به راهحلهای بهبودی غیردارویی، درمان با نور قرمز به ابزاری ضروری برای توانبخشی آسیب تبدیل میشود - بهویژه هنگامی که از طریق سیستمهای پیشرفته و در سطح پزشکی که برای استفاده حرفهای طراحی شدهاند، ارائه شود.