اگر از طرفداران برنزه شدن هستید اما به جوانسازی و بهبودی پوست نیز علاقه دارید، ممکن است از خود بپرسید: آیا استفاده از نور قرمز درمانی پس از یک جلسه سولاریوم ایمن یا حتی مفید است؟ خبر خوب این است که بله، به طور کلی ایمن است و حتی در صورت استفاده صحیح میتواند مفید باشد. اما برای بهرهمندی هرچه بیشتر از هر دو روش درمانی، درک چگونگی تعامل آنها با پوست شما مهم است.
۱. درک تفاوت
قبل از ترکیب این دو، ضروری است که بدانید هر کدام چه کاری انجام میدهند:
تخت برنزه کننده با نور قرمز
از نور فرابنفش (UVA/UVB) استفاده میکند. از نور قرمز و نزدیک به مادون قرمز (600-850 نانومتر) استفاده میکند.
تحریک ملانین برای تیره شدن پوست، تحریک کلاژن و ترمیم سلولی
ممکن است در صورت استفاده بیش از حد باعث آسیب پوستی شود. به کاهش التهاب و بهبود زخم کمک میکند.
میتواند منجر به پیری زودرس یا سوختگی شود. به جوانسازی و تسکین پوست کمک میکند.
۲. چرا بعد از برنزه کردن از نور قرمز درمانی استفاده کنیم؟
استفاده از نور قرمز درمانی پس از برنزه کردن میتواند مزایای متعددی برای پوست شما داشته باشد:
پوست تحریک شده را تسکین میدهد
پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، ممکن است پوست شما خشک، سفت یا کمی ملتهب شود. درمان با نور قرمز به آرام کردن التهاب و کاهش قرمزی کمک میکند و آن را به گزینهای عالی برای بهبودی پس از برنزه شدن تبدیل میکند.
از ترمیم پوست پشتیبانی میکند
اشعههای فرابنفش میتوانند باعث آسیبهای ریز به سلولهای پوست شوند و به مرور زمان روند پیری را تسریع کنند. نور درمانی قرمز، بازسازی سلولها را تشویق میکند و به ترمیم و محافظت از پوست کمک میکند.
آبرسانی و جوانسازی
نور قرمز تولید کلاژن و الاستین را تحریک میکند و باعث بهبود رنگ و بافت پوست میشود. این میتواند برخی از اثرات خشککنندگی و پیری ناشی از برنزه شدن را خنثی کند.
خطر آسیب طولانی مدت را کاهش میدهد
اگرچه آسیب UV را جبران نمیکند، اما نور قرمز ممکن است استرس اکسیداتیو را که به چین و چروک، رنگدانه و کدر شدن پوست کمک میکند، کاهش دهد.
۳. چه زمانی و چگونه میتوان با خیال راحت از آن استفاده کرد؟
در اینجا چند نکته برای استفاده ایمن آورده شده است:
قبل از شروع جلسه نور قرمز، حداقل ۱ تا ۲ ساعت پس از برنزه شدن صبر کنید تا پوست شما خنک شود.
جلسات را کوتاه نگه دارید: معمولاً 10 تا 20 دقیقه نور درمانی قرمز کافی است.
بعد از هر دو درمان، پوست خود را هیدراته نگه دارید و مرطوب کنید.
در هر دو جلسه از محافظ چشم استفاده کنید - نور قرمز و فرابنفش هر دو میتوانند چشمها را تحریک کنند.
۴. چه کسی باید محتاط باشد؟
اگرچه درمان با نور قرمز عموماً بیخطر است، اما در صورت وجود شرایط زیر، بلافاصله پس از برنزه شدن از آن خودداری کنید:
پوست شما آفتاب سوخته یا بیش از حد حساس است
شما از قبل یک بیماری پوستی دارید که با نور تشدید میشود
به شما توصیه شده است که به دلیل داروها یا شرایط سلامتی از نوردرمانی خودداری کنید
اگر مطمئن نیستید، همیشه با یک متخصص پوست یا پزشک مشورت کنید.
نتیجهگیری
بله، استفاده از نور قرمز درمانی بعد از یک جلسه برنزه کردن، تا زمانی که با خیال راحت و آگاهانه انجام شود، اشکالی ندارد - و اغلب مفید است. نور قرمز درمانی باعث طولانی شدن برنزه شدن یا تیره شدن پوست شما نمیشود، اما میتواند به ترمیم، طراوت و محافظت از پوست شما در برابر اثرات شدید قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
اگر مرتباً از برنزه کننده استفاده میکنید، اضافه کردن درمان با نور قرمز به برنامه روزانهتان میتواند راهی هوشمندانه برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست در درازمدت باشد.