با افزایش مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن و خستگی چشم ناشی از استفاده از وسایل دیجیتال، علاقه به راهحلهای جایگزین و غیرتهاجمی افزایش یافته است. یکی از سوالاتی که اغلب پرسیده میشود این است:
آیا نور درمانی قرمز میتواند به بینایی شما کمک کند؟
این مقاله اصول علمی پشت درمان با نور قرمز و تأثیر بالقوه آن بر سلامت چشم را بررسی میکند.
نور قرمز درمانی چیست؟
درمان با نور قرمز (RLT)، که به آن فوتوبیومدولاسیون نیز گفته میشود، از طول موجهای قرمز سطح پایین و نزدیک به مادون قرمز استفاده میکند - معمولاً بین۶۳۰–۶۶۰ نانومتر و ۸۱۰–۸۸۰ نانومتر- برای تحریک عملکرد سلولی
برخلاف نور آبی یا فرابنفش، نور قرمز آسیبرسان نیست و به دلیل تواناییاش در پشتیبانی از ترمیم بافت و فعالیت میتوکندری مورد مطالعه قرار گرفته است.
چگونه بینایی با گذشت زمان کاهش مییابد
بینایی میتواند به دلایل زیر بدتر شود:
-
اختلال عملکرد میتوکندری مرتبط با سن
-
کاهش تولید انرژی شبکیه
-
استرس اکسیداتیو و التهاب
-
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صفحه نمایش و نور مصنوعی
سلولهای شبکیه، به ویژه گیرندههای نوری، برای عملکرد صحیح به انرژی بالایی نیاز دارند.
چگونه نور درمانی قرمز ممکن است از بینایی پشتیبانی کند
نور درمانی قرمز ممکن است از طریق چندین مکانیسم به بینایی کمک کند:
۱. عملکرد میتوکندری را بهبود میبخشد
نور قرمز سیتوکروم c اکسیداز را در میتوکندری تحریک میکند و تولید ATP را در سلولهای شبکیه افزایش میدهد.
۲. استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد
فوتوبیومدولاسیون ممکن است التهاب و آسیب اکسیداتیو مرتبط با کاهش بینایی مرتبط با سن را کاهش دهد.
۳. از سلامت سلولهای شبکیه پشتیبانی میکند
تحقیقات نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور قرمز میتواند به حفظ حساسیت گیرندههای نوری و یکپارچگی شبکیه کمک کند.
تحقیقات چه میگویند؟
مطالعات بالینی و آزمایشگاهی نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور قرمز یا نزدیک به مادون قرمز کنترلشده ممکن است:
-
بهبود حساسیت کنتراست
-
پشتیبانی از عملکرد بینایی در چشمهای پیر
-
زوال تدریجی شبکیه مرتبط با سن
برخی از آزمایشها بهبود عملکرد بینایی را پس ازقرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی با شدت کم و کوتاه مدتبه طول موجهای نور قرمز.
آیا نور درمانی قرمز برای چشمها بیخطر است؟
ایمنی در بحث بینایی بسیار مهم است. تحقیقات بر موارد زیر تأکید دارند:
-
سطوح شدت بسیار پایین
-
مدت زمان کوتاه نوردهی
-
اجتناب از دستگاههای پرقدرت و مستقیم بدون محافظ چشم
پروتکلهای مخصوص چشم با درمانهای پوست یا عضله تفاوت قابل توجهی دارند.
دستگاههای چراغ قرمز حرفهای در مقابل دستگاههای معمولی
| نوع دستگاه | کاربرد | سطح ریسک |
|---|---|---|
| سیستمهای پزشکی/بالینی | درمان شبکیه تحت نظارت | کم (کنترل شده) |
| تابلوهای چراغ قرمز عمومی | استفاده برای پوست و بدن | برای چشم طراحی نشده است |
فقط رویکردهای بیخطر برای چشم و دارای پشتوانه تحقیقاتی باید در نظر گرفته شوند.
نتیجهگیری
بنابراین،آیا نور درمانی قرمز میتواند به بینایی شما کمک کند؟
شواهد علمی نشان میدهد که اگر به درستی و تحت شرایط کنترلشده اعمال شود، ممکن است از سلامت شبکیه و عملکرد بینایی پشتیبانی کند. با این حال، درمان با نور قرمز درمانی برای از دست دادن بینایی نیست و هرگز نباید جایگزین مراقبتهای حرفهای از چشم شود.
سوالات متداول
سوال ۱: آیا نور درمانی قرمز میتواند بینایی را به طور دائم بهبود بخشد؟
ممکن است از عملکرد پشتیبانی کند اما بیماریهای چشم را درمان نمیکند.
س ۲: آیا میتوانم از پنلهای نور قرمز معمولی روی چشمانم استفاده کنم؟
خیر. دستگاههایی که برای پوست یا بدن استفاده میشوند، برای چشم ایمن نیستند.
سوال ۳: چه کسی ممکن است بیشترین سود را ببرد؟
بزرگسالان مسنتر که دچار کاهش بینایی مرتبط با سن میشوند.